ХОРОР У БУДВИ: Мушкарац пуцао себи у главу приликом хапшења?!

Специјалци су кренули да га хапсе испред једног локала у Будви, када је он извадио пиштољ и пуцао себи у главу.

Ускоро опширније.

Ако се налазите у кризи или вам је потребна помоћ, постоји неколико СОС линија у Србији на које се можете обратити:

1. Центар Срце: 0800 300 303 - Линија подршке за особе које размишљају о самоубиству или имају емотивне проблеме.
2. Удружење Плави круг: 0800 111 111 - Бесплатна телефонска подршка за особе које су жртве насиља или имају емотивне проблеме.
3. Институт за ментално здравље: 011 3607 084 - Телефонска линија за психолошку подршку и савете.
4. Министарство здравља Републике Србије: 011 3616 333 - Информације о здравственим установама и услугама.

Када је у питању превенција самоубиства, ево неколико савета:

1. Разговарајте с неким: Ако се осећате депресивно, анксиозно или имате суицидалне мисли, важно је да о томе разговарате с неким. То може бити пријатељ, члан породице или стручна особа попут психолога.
2. Потражите професионалну помоћ: Психолози, психијатри и други стручњаци за ментално здравље могу вам пружити подршку, терапију и лечење које вам је потребно.
3. Обратите пажњу на своје емоције: Немојте потискивати своје емоције. Важно је препознати и изразити осећаје како бисте могли да се носите с њима на здрав начин.
4. Останите повезани са другима: Одржавање друштвених веза и осећај повезаности са другима може вам помоћи да се осећате подржано и мање усамљено.
5. Будите физички активни: Редовна физичка активност може побољшати расположење и смањити ниво стреса и анксиозности.
6. Избегавајте алкохол и дроге: Ове супстанце могу погоршати симптоме депресије и анксиозности, те је важно ограничити њихову употребу или их избегавати.
7. Тражите помоћ одмах ако је потребно: Ако имате акутне суицидалне мисли или осећате да сте у опасности, одмах потражите помоћ позивом на неку од наведених телефонских линија или одласком у најближу здравствену установу.

Ове смернице су само почетак. Важно је да себи пружите подршку и да потражите помоћ када вам је потребна.

Извор: Србија Данас/Новости