ЖЕЛИТЕ РАВАН СТОМАК? Ово су 5 намирница које не бисмо смеле да конзумирамо!

Правилна и здрава исхрана игра велику улогу у нашем раду на сопственом здрављу, али и виткој линији. Уколико желите раван стомак, постоји неколико намирница, које бисте требало да изоставите из употребе, када је припрема ваших оброка у питању.

5 намирница које засигурно стоје на нашем путу ка равном стомаку:

1. Црвено месо

Ако желите појачати унос протеина и бити на дијети која има ниски удео угљених хидрата, ваше намере су добре. Али ако тај протеин добијате из погрешних извора, то би онда могло изазвати против ефекат и стварање масних наслаге на стомаку. Стога се придржавајте протеина попут рибе, пилетине и ћуретине, а из дијете избаците црвено месо.

Ципеле о којима ће причати СВЕТ! Стајлинг Јелене Карлеуше на суђењу оставиће вас без ДАХА, а коса...

2. Шећер

Знамо да шећер има доста штетних утицаја на наш организам, а учествује и у стварању масних наслага на стомаку. Међутим, није га добро, потпуно одстранити из исхране, па је најбитније да обратите пажњу на дневни унос количине шећера и да се задржите у границама нормале.

3. Алкохол

Калорије из алкохолних пића, засигурно су један део наших масних наслага на стомаку, па ипак, уколико имате меру, можете се повремено почастити чашом доброг вина.

НИШТА ЛАКШЕ: Ево како да прекријете АКНЕ без ПУДЕРА и то само за 5 минута!

4. Месне прерађевине

Ове намирнице обилују трансмасним киселинама, које служе да храни обезбеде што дужи рок трајања, али на наш организам делују штетно и представљају претњу за наш стомак у виду масних наслага.

Наша лепотица Ирина Ђурановић и Наоми Кембел заблистале на ревији "Долце анд Gabbana"

5. Млечни производи

Иако већина нас не може замислити оброк без млечних производа, уколико нам је стало до равног стомака, потребно је да конзумацију ових намирница сведемо на минимум. Ове намирнице могу садржати засићене масти које су велики непријатељи равног стомака.