Човек који је доживео 114 година: ТАЈНА ДУГОВЕЧНОСТИ је у ових 5 намирница
Баланс у свему
Уколико желите да одмакнете даље од тих критичних седамдесетих, саветујемо вам да на време увидите шта позитивно, а шта негативно утиче на ваше здравље.
А можда вам помогне и тајна дуговечности једног човека који је живео 114 година:
МОМЦИ НИСУ НОРМАЛНИ! Није фотомонтажа! А ово је само део њиховог шоуа! (ВИДЕО)
Бернардо Ла Пало рођен је 1901. године, а умро је 2015. године. Он је сматрао да је разлог његове дуговечности управо у здравој исхрани.
- Људи ме питају: шта радиш да би остао млад? Кажем им: Знате за ону изреку – оно си што једеш? - каже Бернардо.
Његов свакодневни мени се састојао из свежег, органски произведеног поврћа и воћа. Међутим, постоји 5 врста хране за коју он верује да садржи тајну дуговечности.
Краљ зачина – Цимет
Цимет није само укусан зачин. Он је познат и по својим лековитим својствима. Помаже у борби против канцера, болести срца, те бактеријских и гљивичних инфекција. Цимет је толико јак да може да помогне и у борби против ХИВ вируса.
Дар од Бога – Чоколада
Конзумирање чоколаде може да допринесе бољем раду срца. Чоколада смањује холестерол, а помаже нам и да се ослободимо стреса. Уколико желите да се опустите и да уживате, никад не одустајте од чоколаде. Међутим, златно првило у животу је да ни у чему не смете да претерујете па ни у конзумирању чоколаде.
Ударна вест у свету! Кајли прешишала Марка Закерберга, постала милијардерка у 21. години и ушла у историју!
Природни антибиотик – Бели лук
Бели лук је познат као одличан борац против деменције, Alchajmerove болести, срчаних удара, детоксикацију тела, али и у спречавању разних врста болести. Чак и светски признати лекари кажу да је бели лук природни антибиотик и саветују да се свакодневно користи у исхрани.
Лек за све болести – Мед
Пчеле су нам направиле лек који успешно опстаје преко 5000 година. Мед је познат као антисептик и антиоксидант, те лек који се користи у антибактеријске сврхе. Мед се користи и у козметичке сврхе.
Уље живота – Маслиново уље
Експерти тврде да је екстра девичанско маслиново уље добро за нас. Богато је здравим мастима које хране наш мозак и помажу у очувању здравог срца. Маслиново уље спречава дијабетес типа 2, али и рак.
Још корисних савета од Бернарда Ла Палоа
Бернард Ла Пало је потврдио да никад није био болестан. Да би остао здрав, држао се савета свог оца: "Рекао ми је да не једем црвено месо. Никад нисам јео брзу храну, помфрит и такве ствари."
Бернард је пешачио сваки дан, играо "даме" и слагао пазле. То му је помогло да мозак држи у кондицији до задњег дана.
- Памтим ствари које ми је отац испричао још када сам имао осам година - признао је Бернард.
