ЗНАТЕ ЛИ ШТА СУ ЛУЦИДНИ СНОВИ? Ово их РАЗЛИКУЈЕ од класичних, а можете вежбати да их САЊАТЕ
Што сте свеснији, лакше ћете препознати аномалије у сновима, што заузврат може да подстакне луцидност.
Класични снови су снови у којима немате појма да сањате. Тек кад се ујутру пробудите, схватите да сте заправо били у сну. За разлику од тога, луцидни снови су снови у којима сте свесни да сањате док сте заправо у сну.
Другим речима, луцидно сањање је оно што се догађа када се нађете "будни" у сну, иако физиолошки ваше тело још спава. Ако постанете луцидни сањар, тада можете да наставите да истражујете свој свет снова са свесношћу и намером.
ПОРОДИЧНЕ ТАЈНЕ, ДУГОРОЧЕН ПЛАНОВЕ: Никада не дискутујте са другима о овим СИТУАЦИЈАМА из живота, нека остану ТАЈНА
ТЕСТ САМО ЗА ЖЕНЕ: Нацртаје предмет ПАПИРУ и погледајте РЕШЕЊЕ на крају, ово може да ПРЕДВИДИ БУДУЋНОСТ
ВАЖИ ЗА ПАКЛЕНУ ЛИНИЈУ ГСП-а - у линији 50 снимљен мушкарац како ИЗВОДИ ГИМНАСТИКУ: Интернет се УСИЈАО
Али нажалост, луцидно сањати је лакше рећи него учинити. Ово су три најчешће препреке које спречавају луцидно сањање:
- Неспособност препознавања света снова у сну
- Мислити да је луцидно сањање тешко
- Недовољно често вођење дневника снова
У наставку сазнајте како прећи преко сваке горе наведених баријера и уронити у царство луцидних снова:
Вежбајте свесност у стварном животу
Продубљивање свесности у стварном, будном животу, може вам помоћи да препознате сан. Једноставне праксе као што је враћање у садашњи тренутак што чешће можете, потпуно фокусирање на једну по једну ствар, пажљивије једење и заправо обраћање пажње на своју околину могу да помогну.
Што сте свеснији, лакше ћете препознати аномалије у сновима, што заузврат може да подстакне луцидност. На пример, ако се нађете за својим канцеларијским столом, можда ћете приметити да је у сну сто направљен од дрвета махагонија. Али у вашем будном животу, сто је заправо направљен од пластике. То једноставно препознавање да нешто није на свом месту може вам помоћи да препознате да сањате. Тада можете да започнете процес постављања питања: "Сањам ли ја управо сада?"
Верујте да је то могуће
Многи почетници имају уверење да је тешко сањати луцидан сан, што се онда у многим случајевима покаже као самоиспуњавајуће пророчанство. Да, тешко је одржавати праксу свесности, истрајности и духовног фокуса. Али луцидно сањање, попут медитације, нешто је што сви можемо.
Једнако тако, на Западу је луцидно сањање нешто што многи људи покушавају да ураде само из забаве, али ако вам је то једини мотиватор, лако је одустати од луцидног сањања ако нисте успешни у првих неколико покушаја. Луцидно сањање нуди много више од само забавног експеримента. Наиме, готово све древне традиције мудрости говоре о луцидном сањању као путу до холистичког благостања, па чак и просветљења.
Водите дневник снова - и често га користите
Када одвојите време да забележите своје снове, стварате двосмерну линију комуникације са својом психом (и светом снова), што је невероватно корисно за духовни и психолошки дубински увид. Кроз вођење дневника снова постајете свеснији уобичајених тема и знакова снова који вам се и даље појављују. Ово је врло корисна информација јер ако се усредсредите на то да један од ових знакова из снова учините "провером стварности" у сну, то може да помогне у покретању луцидности, пише Мбг.
