НЕВЕРОВАТНЕ ЧИЊЕНИЦЕ! Где људи једу много нара, пуно спавају и живе 100 година?

Људи са Хималаја живе много дуже од нас, па сте се вероватно питали због чега је то тако, како могу да изгледају здраво и снажно и са понекад пређеном стотком? Разлог лежи, наравно, у њиховој исхрани, али и у животним навикама, које смо ми нажалост запоставили.

Годинама је био окован ледом! Појавио се МИСТЕРИОЗНИ ОБЈЕКАТ након отопљавања, нико не зна шта је!

ЈЕДАН МЕТАК У ГЛАВУ... Бака убила АЛИГАТОРА тешко 260 килограма, али то није СВЕ! (ВИДЕО)

Пуно спавају 

Људи с Хималаја знају колико је важно сваке вечери спавати онолико колико је њиховом телу потребно. Они се знају да се опусте. Адекватан сан је јако важан за ум и тело. 

Спавање смањује ниво хормона стреса који може повећати ризик од настанка различитих болести. Стога, сваке вечери спавајте најмање 7 сати. 

Једу нар 

Нар поседује многе здравствене предности, а најважнија предност је да поспешује здравље срца. Истраживања су показала да нар садржи природне материје које поспешују рад и здравље целокупног кардиоваскуларног система. 

Стисак руке, пољубац или плажење језика... Како се поздрављају људи широм света?

КАД ЋЕРКА МИЛИЈАРДЕРА КРЕНЕ НА ФАКУЛТЕТ! Индијац купио мезимици ХОТЕЛ - Она има само један задатак!

Једу гоји бобице 

Гоји бобице су један од главних елемената који тибетанском становништву помаже да живи 20 година дуже од остатка популације. Ове чудесне бобице су одличан извор гвожђа и витамина Ц, без кога гвожђе не може адекватно да се апсорбује. 

Пијте чисти сок од гоји бобица или поједите неколико овихтебобица дневно за боље здраве. 

Опуштају се у природи 

Људи с Хималаја живе у складу с природом и знају како да искористе природу за
смањење стреса и елиминацију анксиозности и депресије. 

Неки чак користе различита етерична природна уља. Једно од најчешће коришћених уља је уље сандаловине које има умирујући ефекат, смањује ниво стреса и побољшава расположење. 

Тркачи из Лас Вегаса, Бразила, Казахстана на Винском маратону

НАПРАВИЛА ЈЕ ХАОС! Ова клинка не избија из америчких таблоида, ево и зашто! (ФОТО)

Једу кардамон 

Ако имате сметње приликом варења хране или патите од гасова и надутости, почните да користите кардамон. Можете додати 1 кашичицу кардамона у чај или кафу. 

Попијте најмање 10 минута пре оброка. 

Нека истраживања су показала да кардамон може помоћи у смањењу постотка висцералне масти. То је маст која окружује унутрашње органе, а нижи постотак висцералне масти значи нижи ризик од настанка болести срца, срчаног и можданог удара

ВОЛИТЕ ДА СПАВАТЕ? НАСА ће вам платити 13 ХИЉАДА ЕВРА да 70 дана не устајете из кревета!