Сутра стиже МЛАД МЕСЕЦ, време је за ДИЈЕТУ која топи 3кг дневно - Прво скида водени ЦЕЛУЛИТ, а кључ је у једној намирници
Начин да прочистите свој организам.
Месечева дијета или дијета месечеве мене је делотворна, али морате да се придржавате правила!
Цео принцип се базира на пажљиво одабраном плану исхране и великим уносом течности. С обзиром на то да Месец није константан и да се његове фазе мењају, морамо прилагођавати јеловник по њима.
Дијету започињемо на дан младог Месеца уз доста течности. Ова дијета захтева упорност и кракатер, али ће вам помоћи да поред килограма скинете брзо онај водени целулит!
Млад Месец очекује нас пред сам крај месеца, 29. јануара у ваздушном знаку Водолије. Млад Месец у астрологији симболизује нови животни почетак и то се односи на све знакове Зодијака, али ће га Водолије, Ваге и Близанци више осетити.
Шта је месечева дијета?
Главно правило месечеве дијете је пост у периоду кад је Месец млад. Препоручен је пост у трајању од 24 сата. Дакле када почиње млад Месец почиње и дијета, тј. гладовање у трајању од 24 сата. Поред основне верзије дијете месечевих мена постоје још две варијације ове дијете, међутим, коју год верзију да практикујете, дневно можете да скинете до 3 килограма.
Млад Месец: Најпопуларнија верзија ове дијете. Пости се на води 24 сата само на дан када је млад Месец.
Пун Месец: Пости се на води 24 сата само на дан када је пун Месец.
Млад и пун Месец: Пости се на води 24 сата само на дане када је пун и млад Месец.
Током трајања дијете дозвољено је само конзумирање течности на дан поста. Препоручује се обична вода, а као замена може послужити и чај (без шећера).
Напомена: Пре почетка дијете консултујте се са лекаром
Које су благодети месечеве дијете?
Основна сврха дијете према месечевим менама јесте детоксикација, а мршављење је одлична пропратна манифестација. Ако осетите глад, само попијте велику чашу свежег сока од воћа или поврћа.
Наравно, у раздобљу између држања ове дијете требало би здраво да се храните и да заборавите на масноћу и слаткише. Ако се стриктно придржавате дијете, можете да изгубите и до два килограма за дан.
Дијета према Месечевим менама препоручује се као добар увод у неку другу дијету јер ће вам, чим схватите да сте доста смршали за дан, порасти самопоуздање. То ће вам, наравно, помоћи да лакше стигнете до жељеног циља.
Пре сваке дијете и промене исхране, важно је консултовати се са лекаром, посебно ако имате проблеме са здрављем.