Одрекла се ОВИХ НАМИРНИЦА, а ЦЕЛУЛИТ се ПОВУКАО! Ево како да се РЕШИШ поморанџине коре у КРАТКОМ РОКУ!
Није толико тешко!
Уколико сте се питали како девојкама које немају целулит то полази за руком, одговор је у једноставним триковима. И вама то може поћи за руком врло брзо само уколико обратите пажњу на неколико ствари. За пар дана ћете видети разлику. Као прво, није потребан изузетан физички напор или тренинг. Јесте, али уколико сте решили да се баш обрачунате са целулитом.
Да бисте видели разлику за почетак, неколико дана се хидрирајте, а то значи минимум 5 до 8 чаша воде, затим избегавајте со и приликом туширања обратите пажњу управо на делове тела који су подложни такозваној поморанџиној кори па их трљајте и стимулишити сунђером или рукавицом коју користите за купање како би се циркулација у овима регијама побољшала, а затим након туширања на полувлажну кожу грубље утрљајте мелем намењен управо за целулит и стрије.
Поред овога у периоду детоксикасије избегавајте у потпуности намирнице са листе у прилогу.
Сир
Сир има мноштво корисних својстава. Пар кришки моцареле са свежим поврћем никако вам неће наштетити, али увек треба да знате када треба да престанете. Наш главни непријатељ, као у случају месних деликатеса, је натријум. Задржава воду у телу, успорава метаболизам и чини целулит видљивијим.
ШТА ЈОЈ ЈЕ СА ЛИЦЕМ? Цеца Ражнатовић ШОКИРАЛА новом објавом, НЕ личи на СЕБЕ, овај детаљ "БОДЕ ОЧИ"!
РУЖНЕ ДО БОЛА! Ова ОБУЋА је ХИТ овог пролећа, девојке је НОСЕ уз буквално сваку одевну комбинацију!
Месне посластице
Кобасице, шунка, па чак и обожавана пршута сигуран су пут до стварања целулита. Висок садржај натријума не само да може учинити „наранџину кору“ још видљивијом, већ може довести и до много озбиљнијих здравствених проблема, укључујући проблеме са бубрезима.
Воћни јогурти
Чак и мале теглице јогурта у којима уживате током ручка или доручка могу допринети појави „кори наранџе“ на бутинама и задњици. Ствар је у томе што многи од њих имају „тону“ додатог шећера. Једна порција садржи у просеку 15 до 29 г шећера - отприлике исто као и ваше омиљене бомбоне. То не значи да морате потпуно одустати од омиљеног воћног јогурта, само одаберите опције где концентрација шећера не прелази 11 грама - на пример, грчки јогурт.
Газирана и слатка пића
Колаген игра кључну улогу у глаткоћи коже, а шећер успорава његову производњу. За разлику од колача и чоколаде, слатка пића могу изгледати прилично безопасно. Да би кожа увек била еластична и затегнута, вреди се одрећи свих слатких сода и пакованих сокова, као и алкохолних коктела са сирупима у саставу. Пијте чисту воду, воћне сокове, а на забавама се одлучите за чашу вина.
Сосеви
Готове сосове, чији је асортиман на полицама супермаркета огроман, требало би једном заувек избрисати са листе за куповину. У саставу готових сосова нема ни трага свежег парадајза, али је зато препун Е-адитива, боја, конзерванса, засићених масти и огромне количине соли. Ако не можете да замислите живот без сосова, припремајте их сами код куће. Да, није лако, али је добро за здравље.
Бели хлеб
О опасностима белог хлеба писали смо више пута, а сада је наш „херој“ поново овде. Вишак брзих угљених хидрата, који се у процесу варења претварају у шећер, доприноси не само повећању телесне тежине, већ и смањењу производње колагена, што чини неравнине целулита већим и уочљивијим. Уместо белог хлеба потрудите се да конзумирате хлеб направљен од целих зрна.
Брза храна
У борби против целулита, брза храна је контраиндикована чак и онима са добрим метаболизмом. Висок садржај масти, брзих угљених хидрата, конзерванса и зачина, а да не помињемо огромну количину соли која је део „посластица“ негативно утиче на ваш изглед. Наравно, ретко и као изузетак можете себи приуштити порцију помфрита (чак и модели то раде), али претеривање са таквом храном је једноставно контраиндиковано.