Након ових САВЕТА коса и КОЖА ће ти ЗАБЛИСТАТИ: План ДЕТОКСИКАЦИЈЕ који мораш да спроведеш пред ЛЕТО
Време је да очистиш организам од отрова.
Уколико сте решили да се припремите за лето и очистите токсине који су се нагомилали у организму током зиме и пролећа, најбољи начин за то је да пратите пар савета који ће вам олакшати овај план.
Масирајте се након туширања са природним уљима
Међу најквалитетнија базна уља за масажу спадају екстрадевичанска, хладно цеђена уља. Можете користити и уље јојобе, уље семенки грожђа и авокада, а можете их помешати и са кокосовим и тако себи приуштити детокс масажу и савршени релакс тренутак који ће вас ослободити напетости.
ЛЕКАР ОТКРИО: Ево када је НИВО ШЕЋЕРА у границама нормале, а када се сматра да је ПОВИШЕН
ЖЕНЕ рођене у овом хороскопском знаку су ЖИВА ВАТРА У КРЕВЕТУ: Без изузетка!
Воће и поврће су обавезни
Препоручује се конзумирање шпаргле, зелене репе, купуса, броколија, целера, краставца, кеља. Једна од најбољих намирница за летњу детоксикацију свакако је краставац који можете комбиновати са разним зачинима и расхладити организам.
Чај за детоксикацију
Изрендајте мало свежег ђумбира, па сипајте у 500 мл воде, па додајте кашичицу зеленог чаја и кашику свеже цеђеног сока од лимуна. Ставите да се кува на благој ватри, а када прокључа, склоните са ватре, процедите и оставите да се охлади. У хладан чај ставите неколико листића свеже нане.
Покрените се
Током летњих сезоне треба избегавати напорне и физички превише исцрпљујуће тренинге који ће додатно загрејати тело. Вежбајте јогу, платес, пливајте или се упишите на курс ћигонга. Умерене вежбе сјајно ће деловати на ваш процес детоксикације, а донеће вам и добру енергију.
Подстакните чишћење уз помоћ лековитог биља
- Крв и кожа - за детоксикацију се препоручују биљке индијски броћ
- Јетра - благотворно дејство на овај орган имају биљке попут тулсија, куркуме и ђумбира
- Црева - у циљу чишћења црева препоручује се амалаки (амла или индијски огрозд), једна од најпознатијих биљака традиционалне ајурведске медицине.
