ПОДСТИЧУ ПРОИЗВОДЊУ КОЛАГЕНА: Уз ОВЕ НАМИРНИЦЕ коса ће бити ЈАКА, а КОЖА БЛИСТАВА!
Задржите младолики изглед.
Количина колагена у кожи је одговорна за младолики изглед, а он са годинама нестаје. Након 40-те године драстично почне да опада, а спољашњи фактори и наше опхођење према телу додатно убрзава тај процес.
Решили сте да не будете више плавиша? Ево како да се префарбате код куће
КАФА: Омиљени напитак који постаје омиљени ТРЕНД у бјути индустрији
Ово магично уље је спас за косу: Опоравља испуцале крајеве и даје најбоље коврџе! (РЕЦЕПТ)
- Стрес
- Дијете и мањак килограма
- Сунце
Све су ово штетне ствари које је потребно избегавати у што већој мери. Добра вест је да постоји начин да се он поврати и подстакне његова производња, тврди дерматолог Марија Фирман.
Једно од најбољих једињења које подстиче производњу колагена. Без његовог учешћа, синтеза овог протеина је генерално немогућа. Трудите се да користите креме које га садрже или конзумирате у облику витамина.
Управо проблеми са спавањем током година постају један од главних узрока убрзаног старења коже и тела у целини. Уколико не спавате довољно сати, кожа губи способност да се обнавља и поново покрене тај систем.
Пролин, лизин, глицин су темељи за изградњу колагена у телу. У овим намирницама их можете пронаћи:
Она заправо не подстиче производњу колагена него садржи биоактивни облик колагена који ваше тело може одмах да искористи. Супа од пилећих и ћурећих костију садржи колаген типа II који подржава здравље зглобова, а супа од говеђих костију садржи колеген типа И који одржава здравље коже.
Препун је минерала одговорних за производњу колагена, као што је цинк. Такође садржи пуно омега-3 масних киселина које помажу у одржавању влажности коже.
Слично као супа од костију, јаја такође садрже колаген, у жуманцима. У јајима има и пуно сумпора који је важан за детоксикацију јетре и производњу колагена. То омогућује да токсини који уништавају колаген буду уклоњени из тела.
Бруснице, купине, јагоде и малине садрже елагичну киселину која помаже у заштити коже од оштећења изазваних УВ-зрачењем, издраву количину витамина Ц.
ИНСТАНТ РЕШЕЊЕ: Кејт Мос открила трик против отеченог и уморног лица
МАЈКО МИЛА, БРУТАЛНА ЈЕ! Карлеуша показала извајан стомак, коментар њене колегинице СВЕ ГОВОРИ! (ФОТО)
МОДНИ ПРОМАШАЈ ГОДИНЕ! Дуа Липа НАПРАВИЛА ГАФ због којег је ЗАПАЛИЛА ИНСТАГРАМ!
ХИТ! Модни свет једва дочекао МАСКЕ ЗА ЛИЦЕ: Кад већ морамо да их носимо, нека барем буду лепе!
Магични пилинг који скида целулит: Нека вам циљ буду глатке и затегнуте ноге до пролећа! (РЕЦЕПТ)
