Поносно ходајте БОСИ овог лета: Најбољи савети за негу стопала

Неудодна обућа, предуго стајање на ногама и неправилна нега највећи су непријатељи лепих стопала.

Без пегле и фигара: Направите савршене летње локне

Лети их је немогуће сакрити од туђих погледа, осим ако не намеравате ићи на плажу у чарапама? Наравно, шалимо се, јер у врућим данима битније је но икад пустити стопалима да дишу. Баш зато вам доносимо неколико савета о њиховој правилној нези како бисте их овог лета могли поносно показивати:

Чувајте их на сувом

Мокра или знојава стопала идеално су место за развој гљивица, а то сигурно не желите. Стога бисте у летњим данима требали носити само отворену и обућу од природних материјала у којима ће кожа дисати. Такође избегавајте да носите исти пар ципела неколико дана заредом и увек темељно осушите ноге после прања.

Правилно одрежите нокте

Нокте на ногама треба резати другачије од оних на рукама, без заобљивања рубова, јер то повећава ризик од урастања. Режите их равно, али не и прекратко јер ће тако такође лакше урасти у кожу, што може бити јако болно.

Приуштите им "спа третман"

Да би вам стопала изгледала прекрасно, а пете биле мекане бар једном недељно намачите их у топлој води, 15-20 минута. У купку можете убацити и разна етерична уља или соли за враћање енергије ногама. Након купке, третман завршите пилингом стопала или употребите камен за уклањање суве и мртве коже.

Не заборавите на хидратацију

И стопалима је потребна хидратантна нега, а за њих бисте требали купити и примерену крему. Но када их мажете, избегавајте подручје између прстију, јер и то може узроковати појаву гљивица.

Масирајте стопала

Свако ко је бар једном испробао, сложиће се да нема бољег лека за уморна стопала од масаже. Она побољшава циркулацију и чува њихово здравље, а ако немате масажер, послужиће и обична тениска лоптица или било који округли предмет. Ставите га испод стопала и ваљајте напред-натраг, од прстију до пете.