ПРОВЕРЕНО УКЛАЊА ЦЕЛУЛИТ - Исхрана без ОВИХ 7 НАМИРНИЦА ће вам донети задивљујуће резултате у КРАТКОМ РОКУ
Више се нећете стидети да покажете кожу
Према доступним подацима, појава "поморанџине коре" увек је комбинација неколико фактора: генетске предиспозиције, поремећаја циркулације у телесним ткивима, промена хормоналног нивоа, неухрањености, пасивног начина живота и многих других.
Истовремено, када су у питању начини да се отарасите целулита, женама не недостаје савета. Индустрија лепоте нуди козметику и исхрану са својствима "сагоревања масти", фитнес, масаже, салоне ипластичну хирургију. Ако редовно вежбате и не занемарујете поступке лимфне дренаже, а целулит је и даље на месту, највероватније је проблем у исхрани.
ЈЕДЕ СЛАТКИШЕ, А НЕМА ГРАМ САЛА! Ево којим ТРИКОВИМА Кејт Мидлтон одржава своју фигуру: Тајна је у ЈЕДНОЈ СТВАРИ
ДО БРОНЗАНОГ ТЕНА ПОМОЋУ ЈЕДНОГ ТРИКА - Боја ће изгледати савршено, а биће постојана чак неколико месеци
ВАША КОСА ГУБИ СЈАЈ, А БОЈА БЛЕДИ? Повратите лепоту и раскош својих власи после 40. године у неколико корака
Сазнајте која храна погоршава изглед коже и погоршава ваше проблеме - понекад је довољно неколико намирница искључити из исхране, како би омражени целулит постао готово невидљив.
Због тога кораци ка вашем новом "ја" увек почињу саздравом исхраноми правилно формулисаном исхраном.
1. Сир
Сир има мноштво корисних својстава. Пар кришки моцареле са свежим поврћем никако вам неће наштетити, али увек треба да знате када треба да престанете. Наш главни непријатељ, као у случају месних деликатеса, је натријум. Задржава воду у телу, успорава метаболизам и чини целулит видљивијим.
2. Месне посластице
Кобасице, шунка, па чак и обожавана пршута сигуран су пут до стварања целулита. Висок садржај натријума не само да може учинити „наранџину кору“ још видљивијом, већ може довести и до много озбиљнијих здравствених проблема, укључујући проблеме са бубрезима.
3. Воћни јогурти
Чак и мале теглице јогурта у којима уживате током ручка или доручка могу допринети појави "кори наранџе" на бутинама и задњици. Ствар је у томе што многи од њих имају "тону" додатог шећера. Једна порција садржи у просеку 15 до 29 г шећера - отприлике исто као и ваше омиљене бомбоне. То не значи да морате потпуно одустати од омиљеног воћног јогурта, само одаберите опције где концентрација шећера не прелази 11 грама - на пример, грчки јогурт.
4. Газирана и слатка пића
Колаген игра кључну улогу у глаткоћи коже, а шећер успорава његову производњу. За разлику од колача и чоколаде, слатка пића могу изгледати прилично безопасно. Да би кожа увек била еластична и затегнута, вреди се одрећи свих слатких сода и пакованих сокова, као и алкохолних коктела са сирупима у саставу. Пијте чисту воду, воћне сокове, а на забавама се одлучите за чашу вина.
5. Сосеви
Готове сосове, чији је асортиман на полицама супермаркета огроман, требало би једном заувек избрисати са листе за куповину. У саставу готових сосова нема ни трага свежег парадајза, али је зато препун Е-адитива, боја, конзерванса, засићених масти и огромне количине соли. Ако не можете да замислите живот без сосова, припремајте их сами код куће. Да, није лако, али је добро за здравље.
6. Бели хлеб
О опасностима белог хлеба писали смо више пута, а сада је наш "херој" поново овде. Вишак брзих угљених хидрата, који се у процесу варења претварају у шећер, доприноси не само повећању телесне тежине, већ и смањењу производње колагена, што чини неравнине целулита већим и уочљивијим. Уместо белог хлеба потрудите се да конзумирате хлеб направљен од целих зрна.
7. Брза храна
У борби против целулита, брза храна је контраиндикована чак и онима са добрим метаболизмом. Висок садржај масти, брзих угљених хидрата, конзерванса и зачина, а да не помињемо огромну количину соли која је део "посластица" негативно утиче на ваш изглед. Наравно, ретко и као изузетак можете себи приуштити порцију помфрита (чак и модели то раде), али претеривање са таквом храном је једноставно контраиндиковано.
БОНУС ВИДЕО: Језиви кадрови које камера Пинка није снимала у Задрузи
