Три грешке које радиш пред спавање, а због којих брже СТАРИШ!
Обрати пажњу...
Дерматолог Парвиша Пател открила је за портал "Women’s Health" свакодневне навике које штетно утечу на нашу кожу.
ИЗГЛЕДАЋЕТЕ БОЉЕ НЕГО ИКАД: Девет малих промена које треба да уведете у своју бјути рутину!
Спавање на страни
- Гравитација побеђује кад спавамо на лицу - рекла је Пател. Знакови спавања на лицу видљиви су одмах ујутро. Натечене очи и лице откривају да спавамо на страни, односно да један део лица урањамо у јастук, а временом ће ово резултирати смањењем производње колагена који је заслужан за еластичност коже. Пател саветује спавање на леђима, како вам лице не би било у додиру са јастуком.
СТИЖЕ ЗИМА, А КОСЕ СВЕ МАЊЕ: Ево како да спречите ОПАДАЊЕ и правилно негујете власиште!
Не чистите лице
Можда некад заборавите да пре спавања скинете шминку или се умијете. Ипак, овај корак никако не би требало да прескачете! Чишћење лица пре спавања је нужно како бисте уклонили сву прљавштину која се на њему накупила током дана.
- Ако вежбате, појачано се знојите или не скидате шминку пред спавање, поре вам остају затворене. Ако имате масну кожу и не оперете је пре спавања, лице ће вам бити још масније - рекла је Пател и додала да своје лице свакодневно чисти како би се током ноћи изнова регенерисало.
Пијете премало воде
Вода није важна само за наш организам, већ има битну улогу и у нези коже. Вода је важан део коже и кад је не пијемо довољно, кожа губи своју еластичност и чврстину. Такође, суши се и стари. Пател саветује шест чаша воде свакодневно.
