Желите чисте зубе? Једите само ове намирнице!
Сви их желе!
Пажљиво четкање и прање зуба на начин на који су вас учили стоматолози и родитељи као децу нису довољни за спречавање појаве каријеса и оштећења зубне глеђи.
Направите саме гел од алоје вере против бора! Потребно је 10 минута сваке вечери пре спавања за чудо!
ТРЕНД КОЈИ ЈЕ ЗАЛУДЕО СВЕТ, СТИГАО И КОД НАС: Ове наше познате даме имају необичне обрве! (ФОТО)
Брже до жељене линије: Ево како се користи куркума за мршављење (РЕЦЕПТ)
Добра и квалитетна исхрана кључна је за здравље зуба.
Укључивање круцијалних витамина у вашу исхрану донеће добро вашој оралној хигијени. Сама паста за зубе није довољна, тврди стоматолог Стевен Лин из Аустралије. Због тога многи имају проблема са зубима, иако их редовно и правилно перу.
Према речима др Лина, витамини А, К2, Д и Е кључни су за здраве зубе, али већина људи их не уноси у довољним количинама.
- Када не уносите довољне количине витамина А ваше пљувачне жлезде не раде свој посао и могу да изазову тачке на површини зуба. Витамин Д је кључан за јаке зубе, јер подстиче развој одонтобластиме задужене за регенерацију зубних ћелија - рекао је др Лин.
Витамин К2 распоређује калцијум правилно у телу, а витамин Е је антиоксиданс који држи под контролом бактерије у устима.
Витамин А можете унети конзумацијом млечних производа, јаја, шаргарепе и жутог или тамног поврћа, витамин К2 се налази у путеру, јајима, салами и лаганим сиревима, витамин Е у броколију, спанаћу и орасима, док витамин Д имамо у печуркама, пуномасним сиревима и неким млечним производима.
7 фаталних грешака у шминкању: Због овога изгледате јефтино!
ШОКАНТНО ОТКРИЋЕ - 10 НЕВЕРОВАТНИХ НАЧИНА како ПИВО може да нам ВИШЕСТРУКО ПОМОГНЕ!
ЧЕСТ ПРОБЛЕМ: Савршена природна уља против опадања косе!
ЕКЦЕМ, ПСОРИЈАЗА: У овом напитку се крије спас за осетљиву кожу! (РЕЦЕПТ)
