Пола СРБИЈЕ не зна како УТИЧЕ НА ЗДРАВЉЕ - Наша докторка открива да ли смемо да СПАВАМО СА УПАЉЕНОМ КЛИМОМ

Многи људи покушавају да расхладе простор паљењем клима уређаја на 20 степени, чак и ако је напољу 15 степени топлије. Климе раде непрекидно дању и ноћу. Стручњаци су изнели своје мишљење о томе да ли је сигурно спавати с укљученом климом.

Лекари упозоравају да то није здраво и да је важно прилагодити температуру тако да разлика између унутрашњости и спољног ваздуха не прелази неколико степени, највише до осам. Али, како ситуација није боља ни током вечери, многи се питају како расхладити своје просторије, а истовремено избећи укоченост мишића следећег јутра.

Треба бити опрезан

Др. Бисерка Обрадовић објаснила је за Пинк начине за хлађење простора и појаснила зашто није препоручљиво остављати климу укљученом током ноћи, чак и ако је температура ноћу неподношљива.

„Није препоручљиво спавати с упаљеном климом у спаваћој соби, али је важно расхладити просторије пре спавања. Можете користити клима уређај који се налази у другој просторији или расхладити спаваћу собу ако се у њој налази клима уређај, а затим га искључити“, рекла је.

Важно је да клима уређај не ради целу ноћ у просторији у којој спавате, али је прихватљиво ако се налази у другој просторији, а хладан ваздух допире до спаваће собе.

„Ако имате клима уређај у спаваћој соби, расхладите цео стан пре спавања и затим искључите уређај. Ако случајно заспите, можете се пробудити с укоченим мишићима, а око 90 посто људи који се суоче с тим симптомима морају потражити медицинску помоћ. Ово правило важи и за бебе и особе с хроничним болестима. Такође, важно је одржавати чистоћу климе“, објаснила је др. Обрадовић.

Једна ствар коју многи заборављају је редовно чишћење климе, што је изузетно важно. Неочишћена клима може изазвати проблеме попут астме код осетљивих група као што су астматичари и деца, али може утицати и на здраве особе.

„Прво, важно је редовно чистити клима уређај јер може садржавати бактерије које могу изазвати упалу плућа. Такође, не бисмо смели да држимо велику температурну разлику. Разлика у температури требало би да буде само неколико степени. Такође, многи желе да расхладе простор испод 20 степени, али то није здраво из неколико разлога. То није природна хладноћа, а струјање ваздуха у спаваћој соби може утицати на различите делове тела. Клима ствара врсту промаје, што је струјање ваздуха на ограниченој површини, што често доводи до упале мишића и укочености због директног деловања климе на тело“, објаснила је др. Обрадовић.

Да би простор био хладнији током дана, важно је рано ујутро расхладити просторије и пустити свеж ваздух унутра. Током остатка дана, температура у просторији не би требало да буде нижа од 22 степена. Пре спавања, треба расхладити просторије и искључити клима уређај.

Србија Данас/ Блиц Жена, Марија Брчић/ Пренела Ј.Ш.