ТРУДНИЦЕ, НЕ БРИНИТЕ: Ово су неизбежне ствари које вам се дешавају након трудноће!

Након рођења бебе, мајчино тело се не враћа одмах у уобичајени облик. Девет месеци, тело мајке се постепено прилагођава новим условима.

Осим тога, током овог периода производе се хормони, који такође имају значајан утицај. Наравно, тело се може вратити у исту форму као пре трудноће, али не одмах након порођаја. Потребно је време - понекад прилично много времена.

Ово су промене које би мајке могле очекивати:

-Стомак је и даље испупчен

Телу мајке треба времена да се навикне на празнину у материци након рођења бебе. Због тога, у првим недељама након порођаја, стомак је и даље испупчен. Али не брините - ово је нормално!

Временом, сам стомак ће се природно обликовати. Ниједна дијета нити вежбање овај процес неће убрзати, посебно ако дојите. Само имајте стрпљења и све ће се вратити у нормалу.

ОВО су најбоље године за трудноћу, а није оно што мислите!

-Кашњење циклуса

Након порођаја, крварење може трајати неколико недеља, али ово није менструација. Менструација се обично враћа касније, и ово је сасвим нормално. Дојење утиче на хормоне и на менструални циклус, тако да код мајки дојиља циклус често долази касније.

Може се догодити за неколико недеља, па чак и неколико месеци након порођаја. Многе жене, све док доје бебу немају циклус. 

-Честа потреба за мокрењем

Током трудноће, мишићи у карлици пролазе кроз стрес, а током порођаја слабе. Као резултат, мајка може доживети уринарну инконтиненцију. Обично су то мале количине урина ослобођене током смеха, кашља, кијања и наглих покрета.

Ова невоља ће проћи за неколико недеља или месеци. Најједноставније решење проблема је коришћење уложака.

-Бол у доњем делу стомака

Ако сте имале царски рез, онда ће, наравно, постоперативни ожиљци болети неко време (понекад и до неколико недеља). Али бол у вагини је потпуно нормална појава.

Након прођаја потребно је време до потпуног опоравка. Чак и када конци сами испадну, бол се може осетити неколико недеља. Избегавајте тежак физички напор све док бол потпуно не нестане.

ОВО НИСТЕ ЗНАЛЕ: ИМЕ које сте дали детету МНОГО више говори о вама!

-Промене у облику дојке

Дојке се мењају током трудноће и након порођаја, на различите начине. Наравно, након порођаја, дојке се повећавају због млека. Ако не дојите, највероватније ће се ускоро вратити у уобичајени облик. Кључ за добро обликоване груди је правилан избор грудњака.

Поделите ове савете са женама које ће ускоро родити бебу, посебно по први пут!