НАЈЗДРАВИЈИ И НАЈЛЕПШИ НАЧИН ДА СЕ ОСЛОБОДИТЕ СТРЕСА: Ево како и колико пута недељно је довољно - и брзински помаже
Утиче на лучење "хормона среће" и опушта целокупан организам.
Вечито питање, колико је интимних односа довољно, како недељно, тако месечно и годишње. Опште је познато да вођење љубави позитивно утиче на бројне процесе у организму - између осталог смањује и свакодневни стрес.
Мушкарци ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ: Ову позу у кревету ЖЕНЕ МРЗЕ - Сматрају је ПОПРИЛИЧНО досадном, монотоном и неиспуњавајућом
Тачка за ЗАДОВОЉЕЊЕ сваке ЖЕНЕ - Научници открили, ево која ПОЗА је најбоља и најбржа за достизање врхунца
Стрес је с разлогом назван "тихи убица" - иако на све утиче другачије, студије су показале да може да доведе до можданог или срчаног удара у тежим случајевима. Често ако смо узнемирени и преоптерећени, а наш мозак, тачније мисли, једноставно не престаје да нам се преплићу, интимни односи су последња ствар коју желимо да радимо.
Међутим, стручњакиња за односе Трејси Сејнсбери рекла је да би људи требало да имају много више односа, уместо да га одбијају јер се осећају под стресом. Она је истакла да интимни однос три пута недељно могу да учине чуда са смањењем стреса.
Допамин, окситоцин, серотонин се често називају "хормонима среће", али ће такође да вас учине отпорнијим на стрес, каже она и додаје да чак и малени додир телом о тело може да покрене ове хормоне. Како истиче ова стручњакиња, не мора нужно то да буде романтично вођење љубави. То може бити брза акција на софи или у кухињи. Не мора да буде у кревету увече, пред спавање.
Такође, нису само хормони ти који могу бити од помоћи - поновно откривање разиграније и забавније стране себе такође може смањити ниво стреса. Такође, важно је да интимни однос постане део недељне рутине.
- Можда мислимо да немамо довољно времена за интимне односе када смо под стресом, али они су заиста веома важни, истакла је Трејси.
И стручњаци су раније подстицали интимност као начин за побољшање здравља срца, борбу против инфекција, па чак и борбу против почетка менопаузе.
