Најбоља вежба на свету активира СВЕ мишиће у телу, морате имати партнера, веома је здрава а у питању је...
Сагорева 300 калорија за један сат.
Инструкторка Кери Меклоусл открива: у питању је секс.
ДА ГА БОЉЕ ОСЕТИТЕ: Испробајте ове три позе за ДУБОКУ пенетрацију и никад ЈАЧИ оргазам!
Он има бољи учинак од било које вежбе јер покреће све мишиће у телу, сагорева 300 калорија и убрзава рад срца и плућа. Жене које глуме оргазам потроше и до 600 калорија јер улажу много више енергије како би партнера увериле у то. Међу 657 мишића главну улогу игра спужвасти мишић у пенису. Поза није битна, јер се и у лежећем положају активирају сви мишићи.
Инструкторка открива да је жени најбоље справа за вежбање - мушкарац!
Она је у својој књизи описала најбоље позе за тренирање целог тела уз обострано задовољство. Обогатила је добро познате положаје, како би оба партнера могла да вежбају и обликују руке, стомак, ноге и задњицу.
ПЕТ ФАЗА СВАКЕ ВЕЗЕ: Ако прегрмите ТРЕЋУ онда сте заиста сродне душе
Погледајте шта још пише у њеној књизи:
- Подизање и кретање ногу активира чак 200 мишића
- На лицу постоји 43 мишића, за плакање и смејање потребно је 17
- Шетња активира мишиће ногу, стомака и задњице, укупно 94 мишића
- Сат времена љубљења потрошња калорија је од 100 до 325, а активира се 34 мишића
- Вожња бицикла активира 155 мишића и затеже задњицу и ноге
