СВАЂЕ којима се не види КРАЈ! Како да ПРЕКИНЕТЕ РАСПРАВУ са партнером када ни један од вас не жели да ПОПУСТИ?
Расправе у браку су део свакодневног живота сваког другог пара.
Када нас једном обузму емоције, јако је тешко спречити да саопштавање једног става или намере не скрене у есктремне воде. Од дискусије до свађе у браку танка је линија, а њу прелазимо када нам победа у расправи постане важнија од циља. Како да завршите расправу која не иде никуда и зашто, уопште, долази до свађа у браку?
Зашто су свађе у браку тако бурне?
У свакој свађи нам је важно да пренесемо своју позицију другој страни, а често на то трошимо све своје ресурсе – пре свега емоционалне. Нико вам неће вратити време утрошено на свађу и на повратак у нормално психо-емоционално стање након њега. На овај или онај начин, сваки спор увек изазива буђење мрачних аспеката ваше личности, чак и ако сте у почетку најљубазнија и најслађа особа у целом универзуму.
Психолози називају ове мрачне аспекте „Сенка“. Постоји свесна личност – морална и пријатна, за себе и друге, контролисана слободном вољом свог власника. Али „Сенка“ се обично манифестује, у најнеповољнијим тренуцима и увек под утицајем емоција. Научно, ово се зове „афекти“. У таквом тренутку човек није способан за доношење одлука.
ДОБАР СТИЛ НЕМА НИКАКВЕ ВЕЗЕ СА НОВЦЕМ! Ево како да правилно УКОМБИНУЈЕТЕ ствари и изгледате СКУПО (ФОТО)
Ево ШТА се ДЕШАВА са ОРГАНИЗМОМ уколико сваки дан ЈЕДЕМО МЕСО: Због овога ћете СМАЊИТИ КОЛИЧИНУ
Ово је посебно изражено када се свађате са неким ко вам је емотивно близак. Много је лакше сачувати хладну главу када имате супротстављене ставове са колегом или познаником, него са брачним партнером. Једноставно, свађе у браку буде мноштво емоција: осећате се несхваћено, невољено и запостављено.
Ево 3 најбољих савета како да останете хладне главе током свађа и избегавате увреде.
Дефинишите своје циљеве
У стању „хладне главе“ запитајте се: „Зашто се свађате? Шта желите да постигнете као резултат? Дефинишите свој циљ. И након тога, процените – да ли је ово прави начин да то постигнем? Можда постоји краћи и сигурнији пут?
Слушајте свог партнера
Покушајте да разумете зашто он или она ослобађају свог демона у овом тренутку? Зашто су подлегли емоцијама? На крају крајева, запамтите да све што каже у бурној свађи из вашег партнера излази против његове воље, под утицајем афекта.
Ставите се у туђу позицију
Још једно је важно да запамтите: баш као што су вас понеле емоције и вашег партнера су. А то значи да му је стало. Покушајте да сагледате другу страну и покажете саосећање и емпатију.
Како да завршите бурну свађу?
Постоји неколико тактика за окончање свађе. Најлакше изводљива је она која захтева да напустите дискусију. Једноставно, освестите се да не постижете циљ и пустите партнера да расправља сам са собом: ви се не противите, не износите ставове, не настављајте. Када примети ваш став партнер ће најпре бити још емотивнији, али тада будите хладни: Разговараћемо о томе када се смиримо. Када нема партнера за свађу, нема ни свађе. Дискусију наставите хладних глава.
