ТРАНСФОРМАЦИЈА "СРПСКЕ АДЕЛ": Бојана Стаменов НЕПРЕПОЗНАТЉИВА НА ПЛАЖИ, ево како је успела да СМРША невероватних 80 КГ за само годину дана
Мршављење је био дуг и напоран процес, али се певачица придржавала савета који су јој пружани
Певачица Бојана Стаменов направила је прави бум појавивши се на плажи 80 килограма лакша. Она је технички успела да са рамена скине једну особу просечне тежине, те сада изгледа невероватно.
"Српска Адел" овај невероватан успех није постигла преко ноћи, она је морала да се придржава строгог режима и да потпуно промени животне навике.
ТОПИ КИЛОГРАМЕ, А НИЈЕ ДИЈЕТА: Уз помоћ само два састојка направите МОЋАН НАПИТАК који ће вас ПРЕПОЛОВИТИ и ДЕТОКСИРАТИ за неколико дана
ИСТИНА ЈЕ ДА СУ НЕКИ "УКУСНИЈИ": Коначно откривено зашто КОМАРЦИ нападају ОДРЕЂЕНЕ, није до крвне групе ни хране коју сте јели, привлачење је ГЕНТЕСКЕ природе
Бојана се дуги низ година се борила са прекомерном тежином. Гојазност се одразила на њено здравствено стање:
- Моје здравствено стање је било катастрофа! У јуну 2020. шећер ми је скочио скоро на 30. Тада сам приметила да не видим добро. Све до тада сам била здрава дебелица, на граници инсулинске резистенције, али без проблема. Нажалост, гојазност је учинила своје – рекла је певачица својевремено у једној телевизијској емисији.
Данас Бојана изгледа невероватно, готово непрепознатљиво. Њена природна лепота коначно је добила своје право обличје. Слика са мора говори у прилог томе да данас ужива у животу и самоуверено шета плажом.
Са садашње тачке гледишта, певачици је јасно да је нередовна и нездрава исхрана којој је прибегавала због концерата и турнеја дала своје нежељене резултате. Како је признала, вишак килограма су утицали и њену психу.
- Ако сада вратим филм уназад, ја нисам редовно јела, због наступа, концерата. Често сам већи део дана проводила у колима, на ногама, на проби и онда када заседнем да једем то буду обилне порције. И ту је био један од проблема. Нередовни оброци и врста хране коју сам јела су били највећи проблеми. Размишљала сам ко ће да носи сву ту храну, чинијице итд, али се испоставило да кад се хоће, све се може - рекла је певачица.
Она није могла да се бори са све већим здравственим проблемима, те је решила да оперише желудац. Међутим, како је та операција веома захтевна и изискује одређену припрему, Бојана је превасходно морала да снизи шећер и да смрша пре саме интервенције, а у циљу најбоље припреме за операцију ишла је и код психолога.
Када се коначно помирила са собом и стањем у којем се налази, храбра Бојана је кренула да тренира. Међутим, морала је да промени и исхрану, а у томе јој је помогао тренер.
- План исхране је био сличан нутриционистичком режиму. Имала сам три оброка дневно, смела сам воће и оброк сваки ми је био заситан. Никад нисам била гладна. Па за доручак сам јела три пржена јаја, парадајз, краставац, салату и воћку, али само у почетку док сам била на сведенијој исхрани. За ручак поједем 250 грама печеног пилећег меса и салата и исто воћка. За вечеру могу да поједем овсене пахуљице са киселим млеком или интегрални рижото са печуркама или салату неку или рибу - закључила је она.
