Ако сте стално УМОРНИ, без енергије, БОЛИ вас ГЛАВА и слаби сте – РАЗЛОГ је вероватно ГРЕШКА коју многи од нас праве!
Према подацима Светске здравствене организације, само у Европи од ових симптома болује скоро 50% популације
Прелазно време које утиче на све нас, на одређен проценат светске популације утиче у већој мери. Са променом времена се аутоматски мења и стање нашег организма, које резултира на два начина: на оног који успева да се прилагоди, промена времена ће бити најмањи проблем за обављање било које активности, док друга група људи испољава озбиљне тегобе како се мењају временске прилике. Они су познати и као метеоропате. Према подацима Светске здравствене организације, само у Европи болује скоро 50% популације, где више жене реагују на ове временске турбуленције.
На питање зашто метеоропате најтеже реагују на промене времена, одговор се крије у више разлога. Саме тегобе се јављају скоро 48 сати пре дешавања одређене временске промене, а смањују се када се деси непогода. Симптоми који погађају метеоропате јесу: физичка слабост, малаксалост, непрестана главобоља, аритмија, вртоглавица, хроничан умор, емотивна и физичка преосетљивост на сва дешавања, блажи облик депресије, демотивисаност. Код старије популације, овде су заступљени тежи симптоми и последице: уколико је реч о људима који су срчани болесници и активни пушачи, повећан је ризик од срчаних и можданих обољења; код особа које имају проблем са респираторним системом повећан ризик од астме и упале плућа; код особа које имају проблем са бубрезима, повећан је ризик од бубрежних напада.
Зацртајте себи да на дневном нивоу проведете време у природи макар сат времена, небитно да ли сте их наменили за шетњу или другу спортску активност. Константна хидрација водом и избегавање алкохола, довољно сна и редовна физичка активност су нешто што се подразумева. Намирнице добијене природним путем или сирове биљке су обавезне. Ту мислимо на конзумацију природног меда, као и чај од валеријане која помаже код несанице и синдрома ’’нервозног стомака’’. Вежбање је злата вредно. И то је чињенично стање. Уколико нисте активни спортиста, увек ујутру можете урадити вежбе истезања у трајању од максимално 10-так минута, убрзати метаболизам и добити неопходну енергију за јутарње функционисање. Ово се такође односи и на вечерњи тренинг.
Спортски живот ће вам бити олакшан управо са персонализованом FitPass картицом која представља јединствени спортски концепт који негује тренд физичке културе на аутентичан начин. У FitPass систему можете бирати између 650 спортских објеката, 60 дисциплина (теретане, плес, јога, базени, тенис, пилатес, групни тренинзи, спа, бициклизам, куглање…) у преко 30 градова широм Србије.
Више детаља о самом концепту можете сазнати у наставку: https://fitpass.rs/
