КОРТНИ КАРДАШИЈАН: Како до САВРШЕНИХ ОБЛИНА у 40-им? Открила ТАЈНУ свог савршеног изгледа!
Придржава се ових правила.
Иако знамо да сестре Кардашијан-Џенер живе савршене животе, међутим, када је реч о њиховом беспрекорном изгледу реч је о готово бесплатној фитнес рутини, која се темељи на многим одрицањима и невероватној упорности. Иако већ има 40 година Кортни Кардашијан има беспрекорну линију, а разлог за то управо је посвећеност здравом начину живота.
Кортни открива њена правила, којих се придржава без изузетка, како би очувала савршене облине и младолик изглед и у 40-им.
Кортни већ годинама води кето режим исхране и за њу су угљенихидрати нешто што је забрањена зона. Готово уопште не једе млечне производе, потпуно је избацила глутен из исхране, а готово све што једе је органског порекла
Када, како и зашто: Која су основна правила НОЋНЕ НЕГЕ ЛИЦА?
ВАЖНО ЗА ДАМЕ У 40-им! Свака жена може да изгледа као Амал Клуни уз ове ТРИКОВЕ!
НЕГА КОЖЕ ЛИЦА У ТРИДЕСЕТИМ: Која је најбоља ствар коју можете да урадите за своју кожу?
Једна од њених главних намирница је јабуково сирће, које убрзава метаболизам и чисти организам од токсина, а намирнице које се готово свакодневно налазе на њеном менију су овсена каша и авокадо.
Наравно, како би надоместила све недостатке витамина и минерала, које не уноси путем исхране, користи многе суплементе, који пре свега садрже многе антиоксиданте, колаген, као и хијалуронску киселину.
Кортни сматра да ниједан третман за ваше тело не може да уради оно што свакодневни тренинг може. Кортни вежба уз помоћ своје фитнес инструкторке Аманде Ли, са којом баш као и Ким, ради кружне ХИИТ тренинге усмерене на топљење масти и обликовање телесне фигуре. Кортни преферира тренинге који ангажују цело тело, а посебно ужива у боксу и прескакању конопца.
Хелен Мирен (74) пркоси годинама и стилом и духом: Најбоље обучена на ревији Викторије Бекам
Анастасија Ражнатовић открила ШТА ЈЕ ПОТРЕБНО да бисте је освојили! 4 кључне ствари! (ФОТО)
ЈЕДАН ДЕТАЉ ОВЕ ЈЕСЕНИ МЕЊА СВЕ: Ево шта треба да урадите како бисте стајлинг подигли на виши ниво!
Кортни сматра да је кључ успеха у стицању здравих навика, а за то вам је само потребна чврста воља и упорност.
