Почела је сезона БОЛЕСТИ која ПОГАЂА МИЛИОНЕ - Препознајте ПРВЕ симптоме, један пол је у ВЕЋОЈ ОПАСНОСТИ
Чак и овако лепа јесен, све краћим данима и све ранијим мраком, јасно нам даје до знања – зима је близу.
А зима је увек, не само у песми, дуга и хладна. Већина становника климатског појаса са четири годишња доба – зиму дочекују са стрепњом. Није у питању само кабаста зимска гардероба, проблеми с грејањем, саобраћајни хаос, пад имунитета, већ и типично зимско нерасположење, безвољност и меланхолија.
У блажем облику и код већине људи ово је нормално. Али код пет одсто становништва ови проблеми, који се популарно зову зимски блуз, а стручно сезонски афективни поремећај, могу озбиљно да угрозе друштвени и пословни живот.
Добра вест је да постоје једноставни и проверени начини да се проблем савлада, нарочито ако се почне на време.
Шта је зимски блуз?
Стручњаци кажу да се први знакови зимског блуза јављају већ у трећој недељи октобра, да постају све израженији како зима одмиче и дани постају све краћи, а да су симптоми посебно изражени након празника, у јануару и фебруару.
Симптоми су мање-више свима познати и сви се са њима повремено суочавамо током зиме. Ујутру нам се не излази из куће јер је још увек мрак.
Никуд нам се не иде јер – ко ће сад да облачи тоне грдеробе. Приспава нам се већ после прве кафе, а кад увече легнемо, не можемо да спавамо.
Цео текст прочитајте на tosamja.media
