ЗА 3 ДАНА 3КГ МАЊЕ: Ево како да "скинеш стомак" у рекордном року
Одличан за отапање масних наслага на стомаку и за убрзавање метаболизма.
Овај освежавајући напитак направићете врло једноставно, а наводно отапа масноће, посебно оне на стомаку, врло брзо. На порталу "Бе Happy Фор Лифе" тврде како се могуће у три дана изгубити три килограма - вреди пробати.
Осим за отапање масних наслага на стомаку, овај напитак одличан је за убрзавање метаболизма.
Рецепт:
Узмите везицу до две свежег першуна и уситните га у блендеру.
Исцедите сок од једног лимуна у додајте у уситњени першун.
На крају додајте пола шољице воде и добро промешајте.
За оптималне резултате ову мешавину би требало попити на празан желудац током пет дана, свако јутро. Затим се направи пауза од десет дана па понови.
Иначе, першун је од давнина познат по својим лековитим својствима и олакшање је код разних тегоба, између осталог је одличан дијуретик, помаже код надутости, потиче избацивање токсина из тела...
Кајли Џенер показала КУПАТИЛО, фанови је исмејали због једног детаља:"ИМАШ МИЛИОНЕ А ТУШ ИЗГЛЕДА..."
ХЕМОРОИДИ НЕСТАЈУ ЗА 24Х СА САМО ЈЕДНИМ САСТОЈКОМ: Мукама је коначно крај, ОВО СВИ ИМАМО У КУХИЊИ
Стоматолог поручује: "Четкицу за зубе требало би ТЕМЕЉНО ОЧИСТИТИ ЈЕДНОМ У ДВЕ НЕДЕЉЕ"
И Саси вода је одлична за мршављење
Нутриционистица Ситниа Сас, ауторка дијете за раван стомак (Флат Belly Диет) тврди како се пијењем тзв. Саси воде губе центиметри у струку јер тај напитак помаже код надутости и задржавања сувишне течности у телу, и одлична је допуна дијети.
За напитак који је сама креирала и испробала каже како освежава, ревитализује, смањује надутост и умирује пробавни тракт, подстиче пробаву, а садржи врло мало калорија.
Ово је рецепт за Саси воду:
Састојци:
8 чаша воде (укупно око два литра)
1 кашичица исецканог ђумбира
1 свежи краставац средње величине
1 лимун средње величине
12 листића нане
Припрема:
Краставац и лимун нарежите на танке кришке па ставите у воду заједно са свим осталим састојцима. Промешајте и оставите у фрижидеру преко ноћи. Процедите. Пијуцкајте је уз сваки оброк.
Нутриционистица напомиње да је ова вода одлична за свали почетак дијете. Добро је пити првих неколико дана дијете, али и касније. Важно је уз то, каже, избегавати слаткише и осталу нездраву храну као и масне и високо калоричне оброке. Није добро пити нити газирану воду. Треба јести здраве намирнице у малим оброцима - целовите житарице, свеже воће и поврће, немасне протеине (нпр. пилећа и ћурећа прса) и кретати се више него иначе.
У прва четири дана дијете њена је препорука уносити 1200 калорија, а касније се та бројка повећа на 1600.
