Како да превазиђете СТРАХ ОД ЗУБАРА? Уз ове савете то постаје ЛАКО!
Уз ове савете све ће ићи лакше.
Према студији Abrahamsson-a – један од најраширенијих страхова је страх од зубара.
Овај страх значајно утиче на нормалне рутине особе, на професионално функционисање, социјалне активности па и међуљудске односе.
Узроци страха могу бити заиста бројни; од реалних лоших искустава у стоматолошкој заштити до лоших искустава са другим “белим мантилима”.
Ево неколико савета како се борити против овог страха:
1. Сазнајте шта је конкретно то што вас плаши.
Покушајте да испишете шта вас плаши, и покушајте да издвојите шта је то конкретно.
Ако је узрок конкретан стоматолог – свакако да нису сви исти.
2. Нађите правог стоматолога.
Распитајте се код пријатеља, доказано је да емпатични и духовити стоматолози просто лековито делују.
3. Закажите интервенцију у што ранијем термину.
Ако је икако могуће, гледајте да што мање времена прође између заказивања и термина одласка, да би што краће размишљали о томе.
ВОЛИТЕ ЖВАКАЋЕ ГУМЕ? Када чујете како утичу на здравље ОДМАХ ЋЕТЕ ПРЕСТАТИ!
ДНЕВНИ ХОРОСКОП: Бик је песимистичан, а Стрелцу паре "цуре из џепа"!
СТАВИЛА ЈЕ 2 ЛИМУНА У РЕРНУ И ОТИШЛА ДА СПАВА: Кад се ујутру пробудила десило се нешто невероватно
4. Немојте ићи сами.
Психолошки је подршка јако битна.
5. Урадите неку ствар која вас опушта.
Јако је битно бити опуштен, на пример слушајте музику која вам прија.
6. Крените постепено – од малих ствари.
Крените од полирања зуба.
Ово ће вам дати прилику да видите како стоматолог ради, а касније све иде лакше.
Не би било лоше да након завршеног посла наградите себе јер сте учинили велику ствар!
