7 намирница које НИКАКО не смете да једете АКО идете на пливање!
Ово нису празне приче!
Знате и сами да пре него што се упустиите у пливање, посебно када је реч о мору, није добро да једете непосредно пре тога. Заправо, требало би да направите паузу барем 30 минута.
ЈЕДИТЕ ГА ШТО ВИШЕ: Нема боље намирнице за мршављење од парадајза
Ипак, постоје намирнице које уколико конзумирате, морате сачекати много више пре него што почнете са пливањем.
Ове године не идите на летовање БЕЗ бадема, ђумбира и соде бикарбоне, ево зашто!
У наставку сазнајте о којим намирницама је реч!
1. Сладолед
Он вас освежава, али како је богат масноћама може вам бити тешко док пливате.
Уколико не можете да му одолите уместо млечног одлучите се за смрзнуте, воћне варијанте.
2. Зачињена храна
Тело у хоризонталном положају може изазвати осећај киселине, што никако није пријатно.
Зачињена храна може само да погорша ствар, па је радије једите кад се вратите са плаже или базена.
НИКАДА НЕЋЕТЕ ДОБИТИ НА ТЕЖИНИ: Пронађено је тачно време када смете да једете СВЕ а да се не угојите
3. Воћни сокови
Воћни сокови су врло здрави, али избегавајте их пре пливања.
Наиме, могу изазвати грчеве и надимање, па се радије окрените свежој води.
ЈЕДЕТЕ КАСНО УВЕЧЕ? Ево шта се ТАЧНО дешава са вашим телом
4. Грашак, боранија и пасуљ
Ово поврће је богато влакнима и веома здраво, али уколико га једете пре уласка у воду можете осетити непријатне грчеве, надимање, па касније чак и затвор.
Ако имате за ручак ове намирнице, добро одморите пре пливања.
5. Алкохол
Можда знате да не би требало да пијете пуно алкохолног пића пре пливања, али може вас заварати и алкохолни коктел.
У комбинацији са сунцем може да вам се слоши, па да дође до оног најгорег исхода.
Зато, коктеле оставите за вечерње журке!
ГОСПОДЕ, КОЈА РАЗЛИКА! Стоја више не изгледа овако - НАЈСКУПЉА ПРОМЕНА изгледа на естради (ФОТО)
6. Кафа
Иако кафа даје енергију што је добро за пливање, може изазвати дијареју, али и дехидратацију.
То никако не желите негде далеко од обале, зар не?
7. Целер
Намирнице попут целера имају веома необично својство.
Наиме, можда нисте знали да у телу стварају хемијску реакцију која повећава осетљивост на УВ зраке.
Дакле, пре него што уопште изађете на сунце избегавајте ову намирницу.
Уживајте у пливању и води јер заиста нема ниште боље за ваше тело, а уколико је у питању морска вода, ни лековитије.
БРИНЕТЕ, ПАЖЊА: Ове четири ствари МОРАТЕ да знате пре него што се одлучите за промену боје
Заштитите се одговарајућом заштитом од сунца, али и одредите право време за комзумрање горе наведених намирница.