АЛЕРГИЈЕ СУ ПРОШЛОСТ: Ове НАМИРНИЦЕ сви ОБОЖАВАМО, а могу вас РЕШИТИ МУКЕ заувек!
Пробајте и ви!
Уколико имате астму или проблеме са алергијама, прва ствар коју морате да урадите је да ојачате имунитет, а то ћете најбоље постићи увођењем ових намирница које ће ојачати ваш одбрамбени механизам.
ОЈАЧАЈТЕ ИМУНИТЕТ ПРИРОДНИМ ПУТЕМ! Све што треба да знате како бисте ПОБЕДИЛИ све ВИРУСЕ!
ПРОПОЛИС: Користан је за особе које болују од астме и алергија јер умирује тзв. „мукозне мембране”.
СУЛФИТИ: Требало би избегавати адитиве сулфите јер сметају оболелима од астме.
ОСЛОБОДИТЕ СЕ ХРКАЊА! Ове ЈЕДНОСТАВНЕ и ПРАКТИЧНЕ вежбе ће вам ПОМОЋИ!
ЦРНИ И БЕЛИ ЛУК: Требало би их укључити у јеловник јер садрже супстанце које коче ензим одговоран за отпуштање проинфламаторних молекула. Уситњавање белог лука повећава његова лековита својства. Саветује се да одстоји 5-10 минута након сечења, а пре припреме, јер је толико времена потребно да настане лековити алицин.
ЈЕДИТЕ КОЛИКО ХОЋЕТЕ И СМРШАЈТЕ! Ово су правила ХРОНО исхране! Изгубите клиограме на ЗДРАВ начин!
НАМИРНИЦЕ БОГАТЕ СЕЛЕНОМ: Минерал селен подстиче антиоксидативни потенцијал тела. Повезан је са многим болестима, укључујуци и астму. Селеном обилују бразилски орах, квасац, интегралне житарице и плодови мора.
Да ли сте зависник од порно садржаја? Психолози откривају где је граница!
БАКАЛАР: Селен, витамин Д и омега-3 масне киселине којих има у бакалару смањују упале које могу довести до напада астме. Студије су показале да су деца која неколико пута недељно једу рибу, мање склона појави астме од остале деце.
