АЛКАЛИЗУЈТЕ СЕ: Ово су намирнице које МОРАТЕ јести једном недељно да би одржали нормалну ПХ ВРЕДНОСТ

 Још 1932. године, немачки биохемичар Ото Варбург добио је Нобелову награду за доказивање везе између рака и киселе средине у телу.

Међутим, веома је тешко промаћи бар једну болест чији развој не би подстакао закисељавање

Нажалост, савременим темпом живота и сталним падом квалитета (природности!) хране, код већине људи кисело-базни баланс се помера на киселинску страну. Закисељавање тела је кумулативно, у порасту.

Провера киселинско-базне равнотеже је прилично једноставна - апотеке продају лакмус папире помоћу којих се може "мерити" пХ пљувачке и урина, што ће показати нашу кисело-базну равнотежу.

Вреди запамтити да ће јутарњи урин највероватније бити кисел, јер се вишак киселине излучује преко бубрега, тако да морате мерити пХ урина не ујутро, већ на другом одласку у тоалет.

Индекс киселости у великој мери варира од различитих фактора и тек након поновљених мерења може се извести аритметичка средина и извести закључак о ацидо-базној равнотежи организма. Истовремено, запамтите да је пХ урина испод 7 знак закисељавања, а изнад 7,5 - алкализације.

Ако је ваш пХ мањи од 7, можете бити сигурни да је у вашем телу створено фантастично повољно окружење за развој инфекција. Променити овакво стање може сваки човек!

Вероватно сви разумеју да је киселинско-базни дисбаланс првенствено, наравно, последица хране. Укупни пХ нашег тела зависиће од тога шта се налази у тањиру за вечеру (киселост карактерише овај параметар). Наравно, морате јести све - али истовремено посматрајте пропорцију. За здраву особу, однос алкализирајућих и оксидирајућих намирница у менију треба да буде приближно 50:50, а код болесне особе 80:20.

Врло често, намирнице киселог укуса алкализирају наше тело (на пример, најсјајнији "преварант" - лимун - једна од главних алкализирајућих намирница, упркос свом киселом укусу!).

Доносимо вам списак алкалних намирница:

1. Свеже кајсије
2. Суве кајсије
3. Свеже јабуке
4. Сушене јабуке
5. Зреле банане
6. Зелене банане
7. Грожђе и сок од грожђа
8. Суве шљиве
9. Брескве
10. Трешње
11. Лимунов сок
12. Сок од поморанџе
13. Лубенице
14. Диње
15. Урме
16. Суве смокве
17. Рибизла
18. Бруснице
19. Било које бобичасто воће и скоро сво воће
20. Купус
21. Карфиол
22. Целер
23. Свежи краставци
24. Маслачак (зелени)
25. Зелена салата
26. Лук
27. Зелени грашак
28. Ротквица
29. Слатка паприка
30. Свеж парадајз
31. Свежа цвекла
32. Шаргарепа
33. Кромпир са кожом
34. Пасуљ
35. Јечам, овас
36. Бадем