БАШ У ПРАВИ ЧАС: Укусан smoothie који ће појачати недељну еуфорију!

Нема потребе за прескакањем доручка када га можете припремити за 5 минута.

Овај знак нико не може да поднесе! Шта мислите, ко је у питању?

Нудимо вам савршену идеју са smoothie, који вам може послужити као здрава замена за доручак. Поред тога, овај црвено-зелени smoothie можете користити пре или после вежбања – препун је свим потребним витаминима и минералима који ће употпунити ваше вежбање.

ДА ЛИ СТЕ ЗНАЛЕ: Ово су најмоћнијих 9 ВИТАМИНА и имају велики утицај на вашу кожу лица!

Потребно вам је:

– једна велика банана,
– једна шоља спанаћа,
– једна велика поморанџа,
– једна цвекла,
– једна кашика ољуштеног семена конопље,
– једна шоља незаслађеног сојиног млека (или другог биљног млека)

ШОК! За ове ФАРМЕРКЕ морате бити на листи чекања, а када видите НА ШТА личе... АУ! (ФОТО)

Припрема:

Банану ољуштите, исеците на колутове и замрзните. Поморанџу и цвеклу ољуштите и исеците на кришке како бисте их касније лакше самлели.

Када завршите са припремањем намирница, убаците их све заједно у блендер и блендирајте око 5 минута. Цвекла је тврда и треба јој доста времена да се лепо самеље – дакле, уколико имате јачи блендер, требаће вам и мање времена.