Обавезно их конзумирајте уколико имате проблеме са килограмима...
Одређене биљке могу бити од велике помоћи у одржавању оптималне телесне тежине. Неке утичу на брже сагоревање масти, неке подижу ниво енергије, а неке доприносе ефикаснијем чишћењу организма и смањују апетит. Најбољи биљни чајеви за мршављење праве се од састојака као што су нана, лимун, зова, жалфија, мате чај, зелени чај.
Све ПОЧИЊЕ НАГЛО: У року од САТ времена НАСТУПИ МАЛАКСАЛОСТ и БОЛ у стомаку, а затим и ТЕМПЕРАТУРА
жена / Извор: Профимедиа
За разградњу масти - топли мате чај
Листови биљке мате, из Јужне Америке, садрже велику количину кофеина, који убрзава разградњу масти у организму. Такође су богати антиоксидансима и подижу ниво енергије. Најбољи ефекти се постижу када се мате чај пије након оброка, јер тада спречава појаву слабости и надимања стомака.
Начин припреме: Потопите једну филтер врећицу мате чаја и чаја од камилице у 500 мл кључале воде и оставите да стоји шест минута. Сипајте чај у две шоље, у сваку додајте кришку поморанџе и промешајте штапићем цимета. Жалфија ублажава проблеме с варењем, док кора брезе олакшава чишћење организма.
Начин примене: Прелијте прокључалом водом кашичицу чаја од коре брезе и врећицу чаја од жалфије. Након 10 минута процедите чај и засладите га медом.
За сагоревање масти - чај од нане с лимуном
Витамини из лимуна омогућавају транспорт разграђених масних киселина на место на којем се одвија процес њиховог сагоревања. Нана такође подстиче сагоревање масти, а притом и поправља расположење.
Начин припреме: У мању шерпу улијте 250 мл воде и сок од пола лимуна. Додајте кашичицу меда и све то загрејте на умереној температури (не треба да ври). У шољу ставите неколико листова свеже менте и мало лимунске траве и прелијте топлим напитком од лимуна.
За елиминисање калорија - напитак од бобица зове
Зова помаже у мршављењу тако што њене бобице садрже доста витамина Ц, који може да умањи калоријску вредност хране. У ову сврху могу да се користе и цветови зове, али су бобице ефикасније.
Начин припреме: Улијте у шерпу 1,25 дл сока од бобица зове и 1,25 дл сока од јабуке. Додајте два каранфилића и мали комадић цимета, као и мало сока од лимуна. Сачекајте да ова мешавина прокључа. Наставите да кувате у поклопљеној шерпи 5 минута. Процедите у шоље и пијте као топао напитак.
Ублажавање апетита уз чоколадно млеко с ванилом
Ако пред спавање увек осећате потребу за слаткишем, онда ће овај млечни напитак задовољити вашу потребу, јер смањује апетит, а уједно успављује.
Начин припреме: Помешајте 2,5 дл млека са кашичицом какаоа, кашичицом меда и комадићем штапића ваниле (или кап-две екстракта ваниле) у дубљој шерпи. Наставите да мешате док не проври.
чај / Извор: Профимедиа
Убрзајте метаболизам уз зелени чај и ананас
Овај чај је најбоље пити ујутро. Зелени чај стимулише метаболизам, док ананас обезбеђује супердозу витамина.
Начин припреме: Прелијте кључалом водом једну врећицу зеленог чаја. Процедите чај након најдуже три минута. Додајте у чај једну кашичицу ситно исеченог свежег ананаса.
