ЛЕКАР ПРЕПОРУЧУЈЕ: Ови ЧАЈЕВИ ЕЛИМИНИШУ УПАЛЕ, имају осам пута већу АНТИОКСИДАТИВНУ моћ од воћа и поврћа
Редовно их конзумирајте...
Упала је природни одговор тела на борбу против болести и инфекција. Али ако постане хронична, то доводи до слабљења имуног система.
- Желите једноставан начин за ублажавање упале? Попијте шољу чаја. Већина ових напитака има осам пута већу антиоксидативну моћ од воћа и поврћа. Код људи који редовно пију чај, долази до смањења нивоа Ц-реактивног протеина, који је маркер упале у телу - каже доктор Брин Мекдауел.
Ове године је напунила 50, а изгледа БРУТАЛНО: Глумица открила да једе апсолутно СВЕ, осим ЈЕДНЕ намирнице! (ФОТО)
КАКВА ТРАНСФОРМАЦИЈА: Певачица изгубила чак 45 КИЛА, а сад има ОВАЈ проблем! (ФОТО)
Ово су шест најбољих чајева против упале:
Зелени чај
Садржи једињења која потискују упале и помажу у спречавању срчаних обољења.
Чај од куркуме
Куркуман има снажна противупална својства и помаже у борби против слободних радикала. На пример, код 139 људи са остеоартритисом колена ублажили су се болови за 50 одсто након употребе овог чаја.
Чај од ђумбира
Ђумбир има противупално дејство које помаже телу да се избори са хроничном упалом. Лак начин да унесете ђумбир је да скувате мало свежег огуљеног корена са водом.
Чај од светог босиљка
Свети босиљак, познат и као туласи, има јачи и љући укус од "обичног". Овај напитак има снажно противупално дејство, аобично се комбинује са црним или зеленим чајем како би му се ублажила љутина.
ед
Чај од шипка
Овај чај је богат антиоксидансима, укључујући полифеноле и галактолипиде, који имају противупално дејство. Чај од шипка смањује бол повезан са артритисом и другим инфламаторним стањима.
Чај од цимета
Познато је да цимет има противупално, антиоксидативно и антибактеријско дејство, што га чини одличним додатком било којој врсти чаја. Једна од најважнијих својстава цимета јесте да, уколико се редовно користи, снижава ниво шећера у крви.
