Цео живот погрешно седимо на wc шољи: Ово је једини правилан положај за обављање велике нужде
Утиче на здравље.
Положај који заузимате када обављате велику нужду може битно да утиче на ваше здравље. Важно је да никада немате напор при пражњењу црева, као и да не ометате природни проток вршења нужде.
ЗДРАВСТВЕНА СВОЈСТВА И ПРЕДНОСТИ БОЖИЋНИХ ЗАЧИНА: Будите сити и витални!
ОДЛИЧАН ПРИЛОГ УЗ РУЧАК! Ово јело ће и ДЕЦА ОБОЖАВАТИ, може да се обоји и то на ПРИРОДАН НАЧИН!
ДА ЛИ ЈЕ ОПАСНО ЧУПАТИ ДЛАЧИЦЕ ИЗ МЛАДЕЖА: Ако су ове боје, ОВО ХИТНО МОРАТЕ ЗНАТИ!
Иако можда никада нисте то помислили, пошто је реч о једној од најприроднијих ствари на свету, могуће је да је обављате на потпуно погрешан начин.
У наставаку вам откривамо најчешће положаје које људи заузимају, као и који је најздравији:
Многе студије су доказале да је чучање је најбољи положај коју можете да заузмете. Наравно, данас у већини тоалета се постављају wc шоље које су дизајниране да се на њима седи, али ову позицију можете да заузмете тако што ћете додати столичицу. Испробајте овај положај и осетићете позитивне промене, осим што ћете нужду обављати лакше и брже, олакшаћете притисак црева.
Због угла под којим су савијени кукови, положај у коме се нагињете ка напред није најбоља идеја. Заправо, било да седите или не постоји једна важна ствар коју треба да испоштујете, а то је правилан положај дебелог црева.
Ако сте мршавији, спустите се ниже све док вам лактови не додирну колена. У овом положају, заправо можете да поставите тело као да чучите и самим тим да на правилан начин обавите нужду.
С обзиром да смо већ сазнали да је чучање најприроднији начин да обавимо нужду, седење уз благо нагињање ка позади се не препоручује.
У овом случају, због положаја пуборецталис мишића, који има важну улогу у несметаном избацивању отпада из црева, и ректума, обављање нужде захтева већи напор.
Спавање вам испира мозак, али не на онај начин на који мислите (ВИДЕО)
НЕ СМЕТЕ ДА ИГНОРИШЕТЕ: Ако имате неки од ових 7 проблема са вагином, одмах посетите гинеколога
Намирнице чији вам унос организам никада неће опростити! Ако их једете, ризикујете своје здравље
Смањите унос белог брашна, јер није здраво: Ево неколико савета који ће вам помоћи
