СУПА ЗА МРШАВЉЕЊЕ: Садржи састојке који ТОПЕ МАСНЕ НАСЛАГЕ са стомака, чисти и ОПОРАВЉА организам
Убрзава метаболизам!
Малим променама навика до великих резултата - процес мршављења може бити здрав и забаван, само је потребно да направите избалансиран јеловник. Један такав оброк вам предлажемо, а сигурно ће ојачати организам и помоћи да скинете нежељене килограме. Реч је о супи за мршављење која топи масти!
Главни састојци ове супе су поврће са ниским процентом калорија, а масноће скоро да уопште и нема. Тајна је и у добро одабраним зачинима попут бибера, куркуме и першуна, убрзавају метаболизам и повољно утичу на пробаву. Здрава супа за мршављење ће регулисати апетит и дуго вас држати ситим.
Ево рецепта:
Ово УЉЕ никако НЕ СМЕШ користити ЗА ПРЖЕЊЕ: Постоји подела, ова нису намењена за термичку обраду
ОВАЈ НАПИТАК ПИЈТЕ ПРЕД СПАВАЊЕ И ГЛЕДАЈТЕ КАКО САЛО НЕСТАЈЕ: За 15 дана може да истопи и до 3 кг! (РЕЦЕПТ)
Састојци:
- 1/2 главице купуса
- 1/2 кашичице бибера
- 2 црна лука
- 1 стабљика целера
- 1 шаргарепа
- 3 мања парадајза
- першун
- Љуте паприке - опционо
- Со
- 1/4 кашичице куркуме
- маслиново уље
Припрема:
Лук исецкајте на ситно и пропржите у шерпи на пар капи маслиновог уља. Купус,шаргарепу, целер, парадајз и љуту паприку (по жељи) исецкајте на ситно и убаците у шерпу са испрженим луком. Налијте мало воде и динстајте уз мешање на средњој ватри.
Након 10 минута долијте воду тако да постане чорбасто. Кувајте још 20 минута, па сипајте бибер, со и куркуму. Першун исецкајте и додајте. Све промешајте, ако треба долијте мало воде и пустите да се кува још 10 минута. Ваша супа је готова. Једите је топлу уз салату. Можете додати и мало крутона ражаног интегралног хлеба.
