Да ли знате због чега је изузетно важно да жене једу броколи? Ми вам откривамо ОВИХ 5 разлога

Довољно је да жене једу само једну порцију дневно како би обезбедиле телу довољну количину витамина и минерала. Али, зашто је броколи посебно погодан за жене?

Одржава младост

Броколи је богат калијумом, који помаже у одржавању младости и еластичности коже. Такође, у саставу садржи и калцијум, фосфор, гвожђе, доста аскорбинске киселине (витамин Ц) - сви ови витамини су неопходни за опоравак целог женског тела.

Хрчете док спавате? Пазите се, прети вам ОВА тешка болест!

Против стреса

Жене су врло осетљиве природе, па стрес посебно утиче на њих. Да ли сте знали да је један од најбољих антидепресива такође броколи? Због својих корисних својстава, ово поврће се бори са повећаном анксиозношћу, а због антисклеротичних својстава помаже женама да се носе са поремећајем нервног система.

КАДА БОЛИ, ВЕЋ ЈЕ КАСНО: Приметите на време ПРВЕ симптоме камена у бубрегу

За имунитет

Да би ојачале свој имунитет, посебно је важно у хладној сезони пити сок од броколија. Једна чаша овог пића дневно је веома ефикасна у спречавању прехладе.

У трудноћи

Броколи је богат хранљивим састојцима који су витални за труднице: калцијумом, витаминима, протеинима, антиоксидантима, гвожђем, фосфором и другим. Такође, поврће је богато влакнима, која су веома потребна током трудноће.

ТО НИЈЕ НОРМАЛНО: 5 симптома менструације који указују на ВЕЋИ здравствени проблем

За лице и косу

Због високог садржаја колагена, фитоестрогена и витамина Ц и А, редовна употреба броколија такође пружа добар козметички ефекат.