"ДЕЦА СУ МОЈА ТЕРЕТАНА": Јелисавета Орашанин СМРШАЛА ЗА САМО 2 МЕСЕЦА, кључ њеног изгледа крије се у ЈЕДНОЈ ЦАКИ
Јелисавета Орашанин је уз специјалну дијету смршала за само 2 месеца након другог порођаја.
Домаћа глумица Јелисавета Орашанин важи за једну од најатрактивнијих глумица, а прошле године постала је мајка по други пут. Јелисавета је у рекордном року успела да доведе линију у ред после другог порођаја, и то само након само два месеца.
Многе је занимало како је Јелисавета успела да поврати девојчаку фигуру. Глумица је потражила савет нутриционисте како би уз здраву исхрану имала топ фигуру.
ЗА 15 ДАНА - 15 КИЛОГРАМА МАЊЕ: Брзинска дијета, ево како да ТЕЛО вратите у форму након празника
НИСАМ НА ДИЈЕТИ, АЛИ САМ ЗБОГ ОВОГА СКИНУЛА 23 КГ: Александра Пријовић признала тајну свог витког стаса
Јелисавета Орашанин која доста полаже на изглед, држала се плана који је нутрициониста осмислио за њу и за само два месеца успела је да поврати линију, коју је имала пре друге трудноће.
Јеловник намењен глумици базирао се на поврћу богатом влакнима, а поред тога уносила је доста протеина и угљених хидрата.
Јелисавета се и данас придржава овог режима исхране, како се килограми не би вратили, а на свом Инстаграму често и дели фотографије хране коју конзумира.
Понекад себи дозволи слаткише, али баланс је кључ њеног успеха.
Пример једног Јелисаветиног јеловника изгледа овако:
Доручак: Овсене пахуљице и бадемово млеко
Ужина: Два кивија
Ручак: Грилована пилетина и шпаргла
Вечера: Лосос са салатом
Глумица и супруга кошаркаша Милоша Теодосића је, уз правилну исхрану, увек физички активна, а поред уобичајених спортских активности у томе јој помажу и ћерка Петра (3) и син Богдан (1).
"Деца су моја теретана. Али буквално. Они су моји приватни тренери. Кад сам са њима, не седам. Сматрам да и то утиче на килажу", објаснила је Јелисавета и додала да јој је и "реформер пилатес" много помогао да се врати у пређашњу форму.
"Ова рекреација савршено обликује тело, потпомаже концентрацију, топи килограме, али и успоставља унутрашњи баланс, што је мени преко потребно. Мој тренинг подједнако оптерећује обе стране тела и целокупну мускулатуру, чиме се калорије брже топе, а тело савршеније обликује", открила је уметница тајну свог изгледа.
