ПРВО СКИДА ВОДЕНИ ЦЕЛУЛИТ: Месечева дијета помаже да СКИНЕТЕ КИЛОГРАМЕ у РЕКОРДНОМ року уз ову намирницу
Постоји једно правило!
Месечева дијета или дијета месечеве мене је делотворна, али морате да се придржавате правила!
Цео принцип се базира на пажљиво одабраном плану исхране и великим уносом течности. С обзиром на то да Месец није константан и да се његове фазе мењају, морамо прилагођавати јеловник по њима.
Дијету започињемо на дан младог Месеца уз доста течности. Ова дијета захтева упорност и кракатер, али ће вам помоћи да поред килограма скинете брзо онај водени целулит!
Шта је месечна дијета?
Главно правило месечне дијете је пост у периоду кад је Месец млад. Препоручен је пост у трајању од 24 сата. Дакле када почиње млад Месец почиње и дијета, тј. гладовање у трајању од 24 сата. Поред основне верзије дијете месечевих мена постоје још две варијације ове дијете, међутим, коју год верзију да практикујете, дневно можете да скинете до 2 килограма.
- Млад Месец: Најпопуларнија верзија ове дијете. Пости се на води 24 сата само на дан када је млад Месец.
- Пун Месец: Пости се на води 24 сата само на дан када је пун Месец.
- Млад и пун Месец: Пости се на води 24 сата само на дане када је пун и млад Месец..
"Одлучила сам да се МОЈА КАРИЈЕРА ЗАВРШИ!" Марија Шерифовић САОПШТИЛА ТУЖНЕ ВЕСТИ, фанови у сузама (ВИДЕО)
Велика ЧАСТ И ПОШТОВАЊЕ: Погледајте шта млада Катрина Грујић НОСИ у РУКАМА, ТРАДИЦИЈА која је испоштована (ФОТО)
Током трајања дијете дозвољено је само конзумирање течности на дан поста. Препоручује се обична вода, а као замена може послужити и чај (без шећера).
Месечеве мене у 2022. години:
Април 2022: Млад месец (младина) - 01. 04. 2022. у 08:24 Прва четврт - 09. 04. 2022. у 08:47 пун Месец (уштап) - 16. 04. 2022. у 20:55 Последња четврт - 23. 04. 2022. у 13:56 млад Месец (младина) - 30. 05. 2022. у 22:28
Мај 2022: Прва четврт - 09. 05. 2022. у 02:21 пун Месец (уштап) - 16. 05. 2022. у 06:14 Последња четврт - 22. 05. 2022. у 20:44 млад Месец (младина) - 30. 05. 2022. у 13:30
Јун 2022: Прва четврт - 07. 06. 2022. у 16:48 пун Месец (уштап) - 14. 06. 2022. у 13:51 Последња четврт - 21. 06. 2022. у 05:10 млад Месец (младина) - 29. 06. 2022. у 04:52
Јул 2022: Прва четврт - 07. 07. 2022. у 04:14 пун Месец (уштап) - 13. 07. 2022. у 20:37 Последња четврт - 20. 07. 2022. у 16:18 млад Месец (младина) - 28. 07. 2022. у 19:54
Август 2022: Прва четврт - 05. 08. 2022. у 13:06 пун Месец (уштап) - 12. 08. 2022. у 03:35 Последња четврт - 19. 08. 2022. у 06:36 млад Месец (младина) - 27. 08. 2022. у 10:17
Септембар 2022: Прва четврт - 03. 09. 2022. у 20:07 пун Месец (уштап) - 10. 09. 2022. у 11:59 Последња четврт - 17. 09. 2022. у 23:52 млад Месец (младина) - 25. 09. 2022. у 23:54
Октобар 2022: Прва четврт - 03. 10. 2022. у 02:14 пун Месец (уштап) - 09. 10. 2022. у 22:54 Последња четврт - 17. 10. 2022. у 19:15 млад Месец (младина) - 25. 10. 2022. у 12:48
Новембар 2022: Прва четврт - 01.08. 2022. - 07:37 Пун месец (уштап) - 08. 11. 2022. у 12:02 Последња четврт - 16. 11. 2022. у 14:27 млад Месец (младина) - 23. 11. 2022. у 23:57 Прва четврт - 30. 11. 2022. у 15:36
Децембар 2022: Пун Месец (уштап) - 08. 12. 2022. у 05:08 Последња четврт - 16. 12. 2022. у 09:56 млад Месец (младина) - 23. 12. 2022. у 11:16 Прва четврт - 30. 12. 2022. у 02:20
Напомена: Пре почетка дијете консултујте се са лекаром
