УЖИНА ЗА МРШАВЉЕЊЕ: Ова мешавина ЧИСТИ ТОКСИНЕ из црева, елиминише потребу за слаткишима
Препорука уколико желите да смршате!
Ужина је такође, веома битан међуоброк у току дана. Она треба да буде добро избалансирана и направљена од квалитетних намирница, како би нас заситила и угасила жељу за слаткишима.
Да не бисмо посезали за грицкалицама и нездравим изборима, свако од нас треба да има 3 основна оброка и 2 ужине. Уколико једна од те две ужине пуде ова овсена каша са додатком посебног састојака, тело ће вам бити захвално, а уједно ћете и очистити црева од токсина, покренути метаболизам и смањити апетит.
БРОЈ МОКРЕЊА ГОВОРИ О ЗДРАВЉУ БУБРЕГА: Ако дневно идете у WC више од ОВОГ БРОЈА, у великом сте ПРОБЛЕМУ
"ИЗВИНИТЕ, МОРАЛА САМ ТО ДА УРАДИМ!" Певала је на улици, он јој је рекао да ЗАЧЕПИ ГУБИЦУ, а онда је њена реакција одушевила све! (ВИДЕО)
Потребни састојци:
- 2 кашике пшеничних пахуљица
- 1 кашичица млевеног лана
- 1 кашичица сусама
- 1 кашичица млевених бадема
- Мало сувог грожђа и бруснице
- 1 кашичица меда
Припрема:
Пахуљице прелијете са водом и ставите на ринглу. Кувајте неколико минута док не добијете кашу, а након тога додајте све остале састојке и прелете са мало бадемовог или кокосовог млека.
Ево зашто је ова ужина толико добра:
Орашасти плодови побољшавају рад срца, али и повећавају ниво серотонина, који помаже да се боље носимо са депресијом и нервозом. Такође су богати влакнима, бакром, фолатима и ангинином. Ангинин је аминокиселина важна у одржавању имунитета. Од воћа, грожђе је најбогатије угљеним хидратима, тако да нас оно држи ситима између оброка.
