ТРЕБА ТИ САМО СЕДАМ ДАНА! Ево КАКО да линију доведеш до САВРШЕНСТВА уз неколико ЈЕДНОСТАВНИХ савета!
Придржавањем правила исхране до жељене килаже.
Да ли можемо праћењем одређених упустава да уочимо промене у килажи и то после само недељу дана?
Више мањих оброка, брже мршављење - МИТ ИЛИ ИСТИНА?
ЗЕЛЕНИ ЧАЈ И МРШАВЉЕЊЕ: Ево КОЛИКО ће ти овај напитак ЗАИСТА помоћи у ГУБЉЕЊУ килограма!
ЦИМЕТ СНИЖАВА ШЕЋЕР, КИМ ОДЛИЧАН ЗА МРШАВЉЕЊЕ! Ево КАКО да ИСПРАВНО користите зачине!
Сви ми смо се бар једном у животу запитали како можемо да скинемо масне наслаге на најбезболнији и најбржи начин.
Уз одређена план вежбања, исхране и правила, не само да ћете своју линију довести до перфекције, већ ћете и свој организам изузетно обрадовати.
1. Прво и најважније правило свих времена
Вода, вода и само вода. Што више здраве течности пијете, то више токсина, нездравих супстанци и масти избацујете. Ово је одличан савет и за људе који имају проблема са кожом. Наиме, кад пијете воду ћелије се уместо масти, која се избацује из организма, пуне минералима и потребним супстанцама за рехитратацију коже и организма
2. Прошетајте два пута дневно
Брз ход не само што топи масти, него вас чини испуњенијим, здравијим, срећнијим и регулише крвоток и систем за терморегулацију.
3. Стоп слаткишима и мастима
Наравно сви смо ми жива бића и сви волимо да се опусимо са храном, али са слаткишима и мастима треба бити врло опрезан. Одредите један дан у недељи када можете да се опуститие и једете све што вам душа иште, али строго се држите тога.
4. Не једите после 18х!!!
Препоручљиво је да ујутру, на гладан стомак, попијете топлу топлу воду са лимуном, то проверено топи масти.
УЗ ПОМОЋ ОВОГ НАПИТКА ДОВЕДИТЕ ЛИНИЈУ ДО САВРШЕНСТВА: Ево како да направите ДОМАЋИ ЧАЈ за мршављење!
Убрзајте метаболизам: ЈОГУРТ И КУРКУМА ЗА МРШАВЉЕЊЕ
Саси вода за мршављење: Напитак од краставаца за раван стомак!
НИЈЕ САМО ЗА МРШАВЉЕЊЕ: Трчање је једина физичка активност која не буди само тело, већ и ум!
МАНЕКЕНКЕ ОВАКО ЗАПОЧИЊУ ДАН: Овај напитак ПОДСТИЧЕ МРШАВЉЕЊЕ, а пун је антиоксиданата и магнезијума!
