ДОРУЧАК КОЈИ ОПОРАВЉА ЦЕЛО ТЕЛО: Једе се 3 пута недељно, избацује накупљене токсине и топи масне наслаге! (РЕЦЕПТ)
Топи килограме и чува здравље
Овај једноставан рецепт ће вам помоћи да очистите тело комплетно од накупљених токсина, убрзате метаболизам, али и решите проблем затвора. Састојци повољно делују на црева, стимулишу њихов рад и обнављају нарушену цревну флору.
Осим што има здравствене предности, овакав доручак ће вам помоћи и да се ослободните накупљених килограма. Препоручује се да на овај начин започнете јутро 3 пута недељно.
Ево ШТА се ДЕШАВА са ОРГАНИЗМОМ када УЈУТРУ одмах након буђења, попијете ЧАШУ ВОДЕ
Девица у ВРТЛОГУ страсти, Бика ЧЕКА ВАЖНА ОДЛУКА, добро размислите пре свега - Хороскоп за ПОНЕДЕЉАК је спреман
Ево шта вам је потребно за припрему:
Мера је једна супена кашика
- Овсене пахуљице: 3 до 5 кашика (могу и неке друге врсте пахуљица – ражене, зобене, хељдине пахиљице)
- Спелтине мекиње: 1 кашика
- Чиа семе: 2-3 кашике
- Изрендана јабука
- Сојино млеко од ваниле или чоколаде или неко друго млеко или јогурт. Можете користити и неки прпиродни воћни или сок од поврћа.
Припрема:
Вече пре, чиа семенке, прелијте са мало млека и оставите да одстоје како би набубриле.
Ујутру са чија семенкама помешајте и све остале састојке и додајте још мало млека или друге течности за коју сте се одлучили.
Како би доручак био још укуснији можете додати и мало цимета, ренданог кокоса, ломљеног лешника или млевено ланено семе.
Овај доручак би требало појести одма чим устанете, како би се метаболизам покренуо и могао да сагори више калорија. Након недељу или две пирметићете драстично побољшање. Имаћете више енергије, нећете имати потребу за слаткишима и нездравом храном, а стомак ће вам радити као сат.
