Ево ШТА се може догодити вашем организму ако једете превише МЕДА!
Јесте здрав, али прекомерна конзумација доводи до одређених последица.
Мед је од давнина познат као природни еликсир здравља, природни антибиотик. Има антиоксиданто дејство, изузетно је благотворан за организам, али нова истраживања показују да ни са њим не треба претеривати.
Нутрициониста из Тексаса Ангела Лемонд каже да мед ипак садржи шећер, па га никако није пожељно прекомерно узимати.
- Ако га додајете директно у смутије, зобену кашу или у друга јела, врло лако можете претерати јер не мерите колико га стављате.
Превише меда доводи до накупљања килограма, дијабетеса и пропадања зуба. Иако је, наравно, здравији до индустријског шећера или, важно је ограничити његов унос у организам. Ово мишљење дели и Тореј Армул, нутриционист из Охаја и саветује:
- Довољна је само једна и по кашика меда дневно.
