НЕ ИГНОРИШИТЕ СИМПТОМЕ: Ублажите ГАСТРИТИС помоћу ОВИХ намирница, а ево шта никако НЕ СМЕТЕ да конзумирате!
Ако се стање погорша или настави, обавезно се јавите лекару.
Злоупотреба алкохола такође може изазвати упалу слузнице желуца. Осим тога, ако уживате у великим количинама чаја, кафе или газираних сокова на празан стомак, то може временом довести до гастритиса.
Коначно, за гастритис, избегавајте да једете веома топлу или ледену храну. Ово само по себи није узрочни фактор, али може погоршати симптоме гастритиса. У контакту са слузницом желуца, ова храна изазива иритацију и бол.
Важи за једну од најлепших водитељки, а сада је показала ЛИЦЕ БЕЗ ШМИНКЕ: Коментари не престају да се нижу
ПРЉАВА РЕРНА ЋЕ БЛИСТАТИ ЗА ПАР СЕКУНДИ УЗ ОВАЈ ТРИК: Потребна су вам 2 једноставна састојка која сви имате у кући
ПРЕМИНУО НА ПУТУ ДО БОЛНИЦЕ: Бивши муж ПОПУЛАРНЕ ПЕВАЧИЦЕ виђен да конзумира недозвољене супстанце
Симптоми гастритиса
Ако приметите један или више доле наведених симптома, закажите преглед код гастроентеролога што је пре могуће. Вероватно имате акутни гастритис.
- Губитак апетита, нарочито ујутру.
- Осећај бола или пецкања у стомаку.
- Бол у стомаку или ребрима.
- Повраћање, које може бити праћено крвљу.
- Присуство крви у столици.
8 наминица које смирују гастритис:
1. Мед - свако јутро, на празан стсомак, пијте млаку воду са 2 кашичице меда у њој.
2. Маслиново уље - исто можете ујутру пити по једну чашу млаке воде у којој сте размутили кашичицу маслиновог уља.
3. Црни или млади лук - лук је моћан лек, али код неких може да погорша стање. Стога опрезно приликом узимања.
4. Овас - доручкујте овсену кашу са кашиком меда, стање са гастритисом ће се поправити.
5. Мешавина зачина за гастритис: узмите по једну кашичицу семена коморача, кардамона и цимета. Све то исприжите у сувом тигању око 30 секунди, па самељите у прах. Узмите по 1 кашичицу након оброка.
6. Црна со - покушајте да 2 месеца користите црну со, уместо уобичајне.
7. Першун - исцедите мало сока од першуна, па му додајте мало црне соли и мало бибера. Попијте 3 кашике овог сока након сваког оброка.
8. Ђумбир - пијте чај од ђумбира, али по једну шољу дневно, не више.
Дијета за гастритис:
Осим наведених намирница можете да користите и немасни јогурт, воће и храну са ниским садржајем масти.
Ако имате гастритис никако немојте да конзумирате:
- Алкохол
- Кафа и чај
- Газирана пића
- Производи од какаа
- Сок од поморанџе (и цитруси уопште)
- Црвено месо
- Зачињена храна.
Додатне препоруке
Пре свега, запамтите да би требало да избегавате дуге периоде без хране. Празан желудац ће увелико повећати нелагоду. Посебно је важно добро доручковати, чак и ако нисте јако гладни.
С друге стране, не заборавите да пијете 8 чаша воде дневно. Ако се стање погорша или настави, обавезно се јавите лекару.
