ГОДИНАМА ЈЕ БИЛА ВЕГАНКА, а онда почела да једе САМО МЕСО: "Шокирала се променама на свом телу"

Када је реч о избору намирница, људи данас имају већи избор него икада раније. Зато не чуде повремени експерименти са различитим врстама хране. 

На друштвеним мрежама, једна млада жена која је пре шест година прешла са веганске исхране на искључиво конзумирање меса и млечних производа, открила је шокантне промене које је таква исхрана изазвала на њеном телу, пише ЛАДБибле.

Bella, креаторка садржаја из САД-а позната на друштвеним мрежама под корисничким именом "steakandbuttergal", редовно дели видео записе о свом искључиво "месоједном" начину живота, у ком избегава све угљене хидрате, воће и поврће. 

Одлука да следи тако драстичну исхрану може деловати шокантно за већину људи, с обзиром на то да стручњаци често упозоравају на важност уравнотежене исхране. Ипак, Bella остаје при својој одлуци, тврдећи да јој је овакав начин живота помогао да реши проблеме с кожом, регулише менструални циклус и побољша ментално здравље. 

У једном од својих видеа, док једе печену пилетину, Bella објашњава својим пратиоцима на Инстаграму колико је задовољна оваквим начином живота. 

- Већ шест година нисам појела ниједан угљени хидрат, комад воћа или поврћа, а нисам умрла од мањка енергије нити уништила хормоне. Заправо, смршала сам око 11 килограма, сада имам безболне менструације, невероватно стабилну енергију и расположење јер моје тело сада сагорева масти као гориво - каже Bella. 

У другом видеу тврди да јој се телесни мирис драстично побољшао откад је прешла са веганске на месну исхрану. 

- Људи мисле да ће ужасно смрдети ако једу само месо - прича Bella док једе одрезак па додаје: 

- Била сам веганка око шест година, а мој телесни мирис, надутост и знојење су потпуно измакли контроли. Сада, откад сам на месној исхрани, не требам никакав сапун или гел за туширање. Миришем одлично и више уопште не 'пуштам ветрове. 

А шта о свему кажу здравствени стручњаци? 

Они наглашавају да здрава и уравнотежена исхрана за одрасле треба да укључује најмање пет порција воћа и поврћа дневно, намирнице богате влакнима попут кромпира, пиринча или хлеба, млечне производе или њихове алтернативе, извор протеина и незасићене масти. 

Када је реч о конзумацији црвеног или прерађеног меса, препоручује се ограничавање на највише 70 грама дневно. Истовремено, организација Цанцер Research УК упозорава да су прерађено и црвено месо канцерогени који су повезани с повећаним ризиком од рака црева.

Извор: Ladbible.com