Хоћеш да грицкаш ИЗМЕЂУ ОБРОКА, а да се не угојиш? Слободно навали на ОВЕ НАМИРНИЦЕ!

Скоро сваки нутрициониста ће ти рећи да је кључ доброг здравља, а самим тим и изгледа, избалансирана исхрана. Она најчешће подразумева уоброченост - три главна оброка и једну до две ужинице.

Ипак, многи су збуњени, ако је забрањено грицкање између оброка, како треба да изгледа та ужина. 

ТИГРАСТА БОГИЊА: Софија Вергара одушевила празничним стајлингом - акценат је на ДЕТАЉИМА! (ФОТО)

ТИГРАСТА БОГИЊА: Софија Вергара одушевила празничним стајлингом - акценат је на ДЕТАЉИМА! (ФОТО)

ПРАВИ ПОГОДАК ЗА ЉУБИТЕЉЕ ПОСНИХ ЈЕЛА: Врхунски подварак са кромпиром! (ВИДЕО)

ПРАВИ ПОГОДАК ЗА ЉУБИТЕЉЕ ПОСНИХ ЈЕЛА: Врхунски подварак са кромпиром! (ВИДЕО)

С ЊОМ ИМА ЋЕРКУ МИНУ: Ево како изгледа ПРВА ЖЕНА Жељка Јоксимовића! (ФОТО)

С ЊОМ ИМА ЋЕРКУ МИНУ: Ево како изгледа ПРВА ЖЕНА Жељка Јоксимовића! (ФОТО)

Ужина је заправо нискокалорични, мањи оброк, који ће вас заситити, па нећете цупкати чекајући на следећи, главни оброк.

За ужину на пример, можете узети нешто од понуђеног:

1. Печену јабуку, са млевеним орасима и циметом
2. Чиа пудинг
3. Воћку по избору и мало црне чоколаде
4. Воћну салату са орашастим плодовима и мало цимета
5. Гриз или сутлијаш, али да није са шећером већ заслађивачима, а можете додати и неку воћку

Још једна предност ових ужина јесте што су посне, па могу да се једу и том периоду.