Имате крвну групу А? Масно не смете да једете, ево и због чега!

Суштина исхране која поштује крвну групу јесте у томе да се једу само оне намирнице које су „уписане“ у наш генетски код, који је, у еволуционом смислу, настао у исто време кад се формирала и наша крвна група. Ево како би, у најкраћем, требало да изгледа исхрана према биолошком профилу.

Питајте га која је крвна група: Ако је Б, имаћете читав свет под ногама!

Многи истраживачи сматрају да би требало планирати исхрану зависно од своје крвне групе. Веза између исхране и здравља базира се на томе да крвна група – 0, А, Б, или, АБ, одређује способност организма да апсорбује нутријенте, бори се против болести и да се избори са стресом. У исхрани по крвним групама, намирнице су подељене у шеснаест различитих категорија: месо и перад, плодови мора, млеко и јаја, уља и масти, орашасти плодови и семенке, пасуљ и махунарке, житарице, хлеб и пекарски производи, тестенина, поврће, воће, сокови, зачини, биљни чајеви, мирођије и мешани напици. За сваку крвну групу, намирнице се сврставају као препоручљиве, неутралне или оне које треба избегавати. Након тога формирају се листе намирница које помажу скидању сувишних килограма или код различитих болести.

Ова крвна група најгоре подноси стрес, а за то постоји и разлог

0

Исхрана особа са крвном групом 0 требало би да се састоји од намирница животињског порекла и поврћа. Намирнице на које треба обратити пажњу укључују говедину, јагњетину, ћуретину, пилетину, сирово месо и рибу. Такође су дозвољне све врсте воћа. Ове особе морају строго избегавати млеко и млечне произоде, хлеб и тестенину од пшенице, купус и кукуруз. 

КРВНА ГРУПА одређује ЖЕНСКИ ТЕМПЕРАМЕНТ: Ево која крије идеалне супруге, а која "звезде"

А

Особе са крвном групом А требале би да конзумирају веће количине намирница биљног порекла, поврће, соју, пасуљ и све житарице. Бобичасто воће и шљиве такође су препоручљиви, а дозвољена је повремена конзумација пилетине и ферментисаних млечних производа. Из исхране би требало да елиминишу све месне производе, пуномасне млечне производе, паприке, парадајз и тропско воће.

Б

Особама са крвном групом Б дозвољена је највећа прехрамбена разноликост. Слободно могу да конзумирају рибу, пилетину, јагњетину, говедину, млечне производе, зелено поврће, житарице и све врсте воћа, а у потпуности би требало да избаце шкољке, шунку и сланину. Требало би ограничити унос пшенице, ражи, парадајза и кукуруза.

УБЕДЉИВО НАЈОПАСНИЈА КРВНА ГРУПА: Ако је имате, тешко подносите болести, али има и нешто ЈОШ ГОРЕ

АБ

Особе са крвном групом АБ могу да једу јагњетину, ћуретину, млечне производе, јаја, пиринач, соју, шљиве, трешње, а требало би да избегавају димљено месо и да ограниче унос говедине, пшенице, кукуруза, тропског воћа и банана.

Исхрана која искључује читаве категорије хране не може се препоручити деци, адолесцентима, трудницама, дојиљама и старијим особама. Такође, врло је тешко испланирати јеловник за породицу чији чланови имају различите крвне групе, што и није тако мала вероватноћа.