ИМАТЕ ПРОБЛЕМА СА ПРАЖЊЕЊЕМ ЦРЕВА?! Поједите увече кашичицу ОВЕ СМЕСЕ коју ћете сами направити и убрзајте ваш метаболизам

Овај џем зову и болнички џем.

Узроци затвора могу бити премало кретања, стрес, лекови, неки витамини, премало воде, али може бити и нуспојава друге болести.

Иако се чини да је затвор безазлен, то није тако, посебно уколико траје месецима јер се човек за то време не осећа пријатно у својој кожи. Карактерише га отежана дефекација, тврда столица.

По статистикама свака десета особа има проблеме с тим. Затвор је битно излечити не само због бола него из разлога што би отпадне материје требале избацити из тела што пре. Зато је важно испробати природна помагала, а међу најбољима је џем. 

Пацијенти који су трпели затвор су јели једну велику кашику џема на дан што им је је повећало учесталост пражњења црева.

Урме имају широк спектар здравствених предности, због којих се сматрају најздравијим воћем. Оне су извор природних влакана која су неопходна за рад црева.

Природни шећер који се налази у урмама је савршена алтернатива за обични. Лако се пробављају и смањују глад. По саставу урме су природна мултивитаминска табела.

Анемични пацијенти би требали да једу хурме, јер су одличан извор гвожђа. 100 гр хурми садржи око 0,90 гвожђа. Гвожђе, као дио хемоглобина одређује носивост кисеоника у крви. Хурме садрже калцијум, који је користан код дијареје. Осим тога помажу да се цријевна флора обнови.

Рецепт за лаксативни џем

Састојци: 150 г урми (1 шољица), 150 г сувих шљива (1 шољица), 1,5 шољица прокувале воде

Припрема: Исеците урме и шљиве на комадиће. Ставите у кључалу воду и кувајте док се не згусне. Добијена количина би требало да буде довољна за 20 порција. Овај џем је погодан за све. Можете га јести самог, мазати, додати у пахуљице …

Суве шљиве имају хранљив учинак, деценијама се преписују.

Богате су влакнима и сорбитолом. Садрже га 15 пута више него друго воће.

Сорбитол је врста алкохолног шећера коју могу конзумирати и дијабетичари. У цревима се прерађује споро због чега доводи до мекших столица. Оне су добар извор природних влакана који су неопходни за рад црева.

Савети за постизање редовне столице:

- Пијте пуно воде;

- Једите храну са више влакана: воће, поврће, и избегавајте лаксативе јер постоје природне методе којима можете поспешити пробаву

- Избегавајте млеко и кофеин