СМРШАЛА ВИШЕ ОД ДЕСЕТ КИЛОГРАМА! Каја Остојић ИЗБАЦИЛА ово из ИСХРАНЕ и сада има савршену линију без вишка
Уз једноставне трикове успела је да дође до феноменалних резултата. Ево шта је популарна певачица избацила из исхране.
Певачица Каја Остојић своје пратиоце на друштвеној мрежи Инстаграм редовно обрадује фотографијама своје заносне линије. Каја је више пута изјавиљивала да је имала проблема са варирањем килаже, али сада је сигурно да дефитнитвно пази на свој беспрекоран изглед.
СЕВНУЛА цела ДОЈКА у програму УЖИВО! Јовани Јеремић се десио ПЕХ у емисији, од ових кадрова може да вам СТАНЕ СРЦЕ
РАЗВОД НА ПОМОЛУ ИЛИ СЕ ВЕЋ ДЕСИО? Нов ПОТЕЗ принца Вилијама открио стање БРАКА са Кејт - људи у НЕВЕРИЦИ
- Тренутно сам на режиму веганске исхране наше познате нутриционисткиње. Савршено ми одговара - рекла је Каја за наш портал.
Певачица је открила да свакодневно пази и на физичку активност, па ради трбушњаке и вежбе за руке.
Кајин режим исхране
Вегански режим исхране подразумева само сирову храну, што значи воће, поврће, орашасте плодове и још неке житарице којима није потребна термичка обрада. Ништа што је животињског порекла не налази се на њеном менију.
Веганство и здравље
Када једете храну биљног порекла, а посебно воће, онда добар део ваше исхране може да буде свеж. Све су популарнији „smoothies“ који такође искоришћавају предност конзумирања свежих намирница.
Сматра се да је веганска храна богата витаминима, минатеалима и антиоксидантима и да је одличан савезник у борби против дијабетеса, чува здравље и јача имунитет. Поред овога је одлична за пробаву и органе за варење, тако да нећете имати проблеме са килограмима.
Веганска храна садржи мало масти па смањује ниво лошег холестерола у крви, утиче на смањење крвног притиска и смањује ризик од срчаних болести. Уколико имате склоности ка оваквим болестима, онда је прелазак на веганску исхрану добар за вас.
Као предност веганске исхране наводе се још и лепши и здравији изглед коже, као и одсуство неугодних телесних мириса и кожних несавршености, као што су бубуљице и црвенило.
Србија Данас
