ИЗБЕГАВАТЕ ДА ЈЕДЕТЕ ЖУМАНЦЕ? Не радите то, већ прочитајте зашто је ДОБРО уврстити га у исхрану!
Здравље на уста улази...
Реците не омлету од искључиво беланаца. Укус је грозан, а и неће вам обезбедити неопходне нутријенте.
- Избацивање холестерола из исхране има готово безначајан ефекат када говоримо о утицају на холестерол у крви и здравље срца - каже Доналд Лејман професор на одсеку за испитивање хране са Универзитета Илиноис.
СЕНЗАЦИОНАЛНА ПОНУДА У TRAVELLAND-U: ЛУКСУЗНИ ПОРТО CARRAS УЗ ПОПУСТЕ ДО 52%
Можда сте мислили да је WC ШОЉА највећи извор бактерија, али ТРИ ПУТА је прљавија једна стварчица ОД КОЈЕ СЕ НИКО НЕ ОДВАЈА!
Деценијама бројни експерти своја мишљења базирају на Фрамингамској студији о узроцима кардиоваскуларних болести објављену 1948. године. У том извештају се посебно повезује висок ниво холестерола у крви са високим ризиком од срчаних обољења и срчаног удара.
У међувремену наука је дошла до другачијих спознаја, па је утврђено да мањи проценат људи са неким обликом срчаних тегоба има повећан ниво холестерола. Исти резултат су показали да се холестерол из хране тешко претвара у холестерол у крви.
Да бисте смањили холестерол у крви, требало би да избегавате храну богату транс мастима и у исхрану обавезно убацити намирнице богате влакнима и омега 3 масним киселинама.
ПУЦАШ ПО ШАВОВИМА: Ово су знаци да те СТРЕС ОБУЗЕО, а последице могу бити НЕПРИЈАТНЕ! Ево шта да УРАДИШ!
ИЗНЕНАДИЋЕШ СЕ: Ове намирнице чувају МОЗАК! Савршен избор ХРАНЕ за побољшање МЕМОРИЈЕ!
Ако сте здрава особа, нема потребе да једете холестерол, јер је јетра спремна да надокнади све могуће недостатке за добрим холестеролом. Али нема потребе ни да га избегавате, јер вам намирница богата холестеролом, попут јаја може пружити најбољи извор протеина. Само једно јаје обезбедиће вам од 6 до 7 грама протеина у зависности од величине.
БРЗИНСКИ ДОРУЧАК У ЧАШИ: Потребно ти је 2 минута за припрему овог ЗДРАВОГ и УКУСНОГ оброка!
РЕШИ СЕ АЛЕРГИЈЕ: Направи сама спреј против ГРИЊА па га напрскај на намештај! ОВО је СПАС!
У међувремену научници са Универзитета Сури су утврдили да јаја као нутријент имају најбољи однос нутритивне густине од свих других намирница. Жуманца су богата фосфором, цинком, холином, витамином Б и бројним антиоксидантима. То значи више енергије за ваш организам, мање упалних процеса, лакша регулација телесне тежине, више мишића и бољи рад мозга. Јаја се посебно препоручују људима који пате од коронарно артеријске болести.
