Избегавајте их по сваку цену колико год можете: Ово су потврђено најнездравије и најопасније намирнице
Често их конзумирате!
Од укупно 75 врста намирница које су проглашене за најопасније по наше здравље, велики број коростимо свакодневно и у великим количинама. Ово су само неке од њих, које спадају у сам врх ове непопуларне листе.
ЛАЖНА ПОЗИТИВНОСТ је неизбежна на ДРУШТВЕНИМ МРЕЖАМА: Ево зашто то НИЈЕ ЗДРАВО
ФЕНОМЕНАЛНИ РЕЗУЛТАТИ: Издвојте САМО ЧЕТИРИ МИНУТА дневно и затегните сваки мишић на телу! (ВИДЕО)
Моћно и лековито семе конопље: 7 здравствених проблема као руком однесени!
Садржи трансмасти, шећер и вештачке боје. Утиче лоше на памћење код одраслих млађих од 45 година и повећава ризик од срчаних болести. Уместо тога у кафу сипајте обично кравље млеко или незаслађено биљно млеко.
Нема те посластице која га не садржи, а о његовом штетном дејству можемо да вам причамо до сутра. Замените га брашном од целог зрна житарица.
Најбоље је да сокове правите сами кући него да купујете воћне сокове у продавници јер су пуни шећера.
Како да прослава прође без газираних сокова? Па, одлучите се за природне сокове које ћете сами направити и тако спречите уношење непотребних шећера и вештачких боја у организам, које су екстремно штетне.
Ова храна је опасна јер садржи доста уља и брашна у коме је похована. Одлучите се пре за месо или плодове мора на жару.
Месне прерађевине су најгора врста намирница коју можете да конзумирате. Обично обилују засићеним мастима и садрже компоненте које доводе до запаљења у телу, као и нитрате и нитрите.
Замрзавање хране је најгори начин да јој се продужи рок трајања. Уместо тога одлучите се за органске производе.
Ок, овде су речи надамо се сувишне. Биће га свуда и у свему око вас, зато вам саветујемо опрез. Кад год је могуће замените га медом.
Просто се не можемо одбранити од свих слаткиша који ће нам се нудити, али се потрудите бар да не једете оне који имају надеве од сећера или глазуре по себи.
Месо спремано на великим температурама. Овако припремљено месо може да садржи хетероцикличне амине који повећавају ризик од колоректалног рака, рака панкреаса, дојке и простате.
Како бисте издржали напорну ноћ у прослављању сигурно ћете у неком моменту да посегнете за енергетским пићем. А поред свих шећера и кофеина који садрже, ова пића могуг да буду опасна по ваше срце.
Поред бројних користи по здравље, браон пиринач има велике количине арсеника у себи. Он не само да је канцероген, већ дуготрајном употребом повећавате ризик од рака коже, бешике и плућа, али и болести срца.
Можда ћете их добити на поклон или ћете их и сами понудити вашим гостима, али омиљени кекс многих садржи не само палмино уље које повећава ризик од упала већ стварају и већу зависност од кокаина и морфијума.
Новогодишњи или било који други мафини који су декорисани савршено прави су изазов. Разлог да им кажете не је тај што су права калоријска бомба, па се немојте чудити када станете на вагу и она покаже катастрофу јер ове посластице садрже и преко 400 калорија у једном мафину!
Послужите се ту и тамо којом, али немојте да претерујете јер су оне пуне вештачких боја, шећера и засићених масти.
Као да крофна сама по себи није већ довољн окалорична и пуна шећера па је још преливате чоколадом. Немојте се после чудити када вам не буде добро.
Знамо да вам ј епотребно да освежите дах, али иако на већини паковања пише да су без додатних шећера ове жваке су пуне вештачких заслађивача. Због свега тога изазивају надимање и глад.
Колаче треба украсити, а за то се најчешће користе мрвице кје су направљене са доста шећера, хидрогенизованом биљном масти, вештачким бојама и воском.
Чак и ако сте решили да се контролишете и колико толико здраво храните, немојте никако посезати за воћним јогуртима. Пуни су вештачких шећера, већ направите сами ваш воћни јогурт тако што ћете додати воће директно у грчки и обичан тип јогурта.
Слажемо се да су купљени сосеви за салату јако укусни, али са њима треба да долази и упозорење да је употреба лоша по здравље. Направите сами дресинг за салату од зачина, маслиновог уља и сирћета.
МОЋНА БИЉКА: Њене плодове једемо, а ЛИСТ нас решава УПОРНИХ ГЉИВИЦА на ноктима
