ЈЕДНА ЧАША ДНЕВНО ОВОГ ЈЕФТИНОГ СОКА ОПОРАВЉА ЈЕТРУ: Чисти отрове, јача крвне судове и штити плућа од болести
Препун је и витамина
Сок од црвеног купуса изузетно је здрав за јетру, а помаже и код још неколико здравствених тегоба.
Црвени купус је сјајна намирница за здравље, садржи огромну количину витамина и минерала, а нутриционисти и лекари посебно препоручују сок од овог поврћа.
АКО ИМАТЕ ПЛАВЕ ОЧИ ШИРИТЕ СТРАХОПОШТОВЊЕ: Ево шта боја очију говори о томе ко сте и шта сте
КАЖУ ДА ЛЕЧИ РАК И ОМОГУЋУЈЕ ПОРОД!? Да ли је ово место у СРБИЈИ на којем се дешавају НАЈВЕЋА ЧУДА?
Црвени купус садржи протеине, влакна, ензиме, фитонциде, шећер, гвожђе, калијум, магнезијум, витамин Ц, Б1, Б2, Б5, Б6, Б9, PP, Х, провитамин А и каротен.
Заправо, садржи четири пута више каротена од "обичног" купуса. Садржи антоциде, који су веома корисни за здравље.
Бројни су докази о здравственим бенефитима сока од купуса. Уклања токсине из тела и чисти јетру, а облози од његовог лишћа помажу да се залече ране, опекотине, ублажавају главобољу, јачају нокте. Фитонциди садржани у црвеном купусу помажу у борби против бацила туберкулозе. До овог закључка су дошли научници који већ неколико година проучавају пацијенте оболеле од туберкулозе.
Како се прави сок од црвеног купуса?
За припрему дневне дозе потребно је:
300 г црвеног купуса
1 зелена јабука
шака свежег босиљка
шака свеже нане
Припрема:
Све састојке оперите, осушите, крупно исјецкајте и уситните у блендеру да се добије течност. Пијте пола чаше 2 пута дневно пре оброка.
Корисна својства црвеног купуса
Сок је одличан за лечење болести респираторног система, још је боље ако му додате мало меда.
Помаже да се очисти јетра и жучни канали.
Ако узимате пола чаше сока од купуса дневно, нормализоваћете циркулацију, што ће резултирати чистом, свежом, баршунастом кожом.
Помаже јачање глеђи зуба, потребно је само да испирате уста овим соком.
Сок од црвеног купуса помаже у одржавању еластичности зидова крвних судова.
Ко не треба да га пије?
Особе које су интолерантне на неки састојак овог поврћа свакако би требало да га избегавају. Такође, сок од свежег купуса се не препоручује особама са гастроинтестиналним болестима.
Важно је знати и да се у припеми сока не користе спољни листови и корен купуса због велике количине нитрата у њима.
