ЈЕШЋЕТЕ ИХ СВАКИ ДАН Знате ли шта се дешава са вашим телом ако поједете само ЈЕДАН КРАСТАВАЦ НА ДАН?
Уврстите га у свој мени!
Готово да и не постоји кућа у чијем се фрижидеру не крије барем једна теглица киселих краставаца. И док је салата од свежег поврћа прилог број један, ове киселе посластице итекако би се требале наћи у вашем менију. Ево и зашто:
Кисели краставци садрже велику количину воде, протеине, врло мало масноће те прехрамбена влакна. Исто тако, ове киселе грицкалице богати су извор минерала међу којима су и гвожђе, калијум, натријум и фосфор. Садрже и витамине попут витамина Ц, А, Б-6, Б-12, рибофлавин, ниацин, и тиамин. Све споменуте нутритивне вредности тако ово једноставно припремљено поврће чини врло здравим и корисним за наше тело.
Људи широм Балкана помажу чувеном кошаркашу да уради НЕШТО СЈАЈНО за клинце, ево како да се и ви укључите
1. Снажан су антиоксиданс - штите тело од слободних радикала - нестабилних хемикалија које оштећују станице у нашем организму.
2. Изврстан су пробиотик - балансирају пробаву те убрзавају стварање добрих бактерија које су кључан дио наше здраве пробаве.
ЦАКА ЈЕ У ОВЕ 4 СТВАРИ: Меланија Трамп открила тајну њене савршене фигуре!
УЖИВАТЕ У КОФЕИНУ? Кафа са ОВИМ додатком САГОРЕВА МАСТИ и смањује УПАЛЕ у организму! А укус је ОДЛИЧАН!
3. Чувају јетру - осим што побољшавају пробаву, кисели краставци штите и јетру те јој помажу да филтрирају токсине из организма.
ЗАБОРАВИТЕ НА ШОПСКУ САЛАТУ: Парадајз и краставац НЕ ТРЕБА ЈЕСТИ у истој салати! Ево шта је РАЗЛОГ
4. Спречавају настанак чира на желуцу - чир је унутарња рана на желуцу, односно оштећење мембране узроковано киселинама. Кисели краставци штите желудац и спречавају настајање чирева.
5. Помажу код дијабетеса - истраживање је показало како кисели краставци стабилизирају ниво хемоглобина - протеина у црвеним крвним станицама које преносе кисеоник. Киселост краставаца помаже у контроли дијабетеса.
Такођер, нервоза и анксиозност могу бити умањене конзумирањем краставаца и других ферментираних намирница, као што је нпр. укисељени купус.
