Прави су ЧИСТАЧИ ЈЕТРЕ - Ове намирнице ДЕТОКСИКУЈУ, садрже једињења која се боре против ОТРОВА у организму
Веома су ефикасне!
Здрава јетра је све што вам треба да се ослободите токсина из организма. Њен посао је да одстрани све отрове из крви и претвори их у безопасна једињења. Ако уностите у организам пуно алкохола, рафинисаних шећера и прерађевина, знатно јој отежавате посао.
Ових 7 намирница је оно што помаже јетри да ради у свом пуном капацитету.
Куркума
Овај чувени индијски зачин из породице ђумбира пун је састојка куркумина. Када јетра дође у контакт са опасним токсинима, као што је на пример алцохол, куркумин значајно помаже њеним ћелијама, тако што их чини отпорнијим.
ОВУ БИЉКУ МОРАТЕ ДА ИМАТЕ У КУЋИ: Чисти отрове из ваздуха, чува од алергија и производи кисеоник
Три сигурна знака да жена ОДУСТАЈЕ ОД ВАС и од ваше везе: Лепши пол кад пресече - ПРЕСЕКАО ЈЕ ЗАУВЕК
Цвекла
Цвекла садржи једињења која помажу јетри да производи већу количину хемијских елемената за детоксикацију, као што је глутатион. Такође, цвекла је пуна антиоксиданата који су важни у борби против отрова у организму.
Купусњаче
У купусњаче убрајамо купус, карфиол, броколи, прокељ. Иако је сво поврће добро за јетру, купусњаче се посебно истичу јер њихово тамно зелено лишће спречава слободне радикале који настају приликом детоксикације да науде јетри. Оне такође изазовају лучење ензима за детоксикацију и то чак недељама након што смо их појели.
Авокадо
Авокадо садржи глутатион који је један од најважнијих антиоксиданата и јетра поможу њега неутрализује опасне токсине пре него што науде остатку организма. Такође, авоцадо садржи и доста витамин Е и витамин Ц, као и витамин К који спречава запаљење јетре.
Зелени чај
Зелени чај је пун једињења полифенола која спречавају слободне радикале да науде јетри, док повећава производњу ензима за детоксикацију за чак 80%.
Бели лук
Бели лук је здрав за све, па и за јетру. Он саџи аргинине, селен и витамин Б6 који значајно помажу процесу детоксикације.
Јабука
Осим поврћа, и воће може да помаже јетри. Пре свих јабука, која садржи пуно пектина, који олакшава телу да одвоји токсине из крви и проследи их јетри на чишћење.
